為了推廣和提高各國人民的健康意識和健康水平，所以聯合國成立了一個世界保健日，而保健的敲門：放鬆精神，科學飲食，科學呼吸，下蹲通絡，俯身降壓，動養方式，一起了解城市文化，看看這個節日。
1946年2月，聯合國經社理事會決定召開衞生方面的國際會議，同年6-7月召開第一屆世界衞生大會，世界衞生組織正式成立，總部設在日內瓦，並於7月22日正式批准了由61個國家簽署的世界衞生組織《世界衞生組織法》。為了紀念《世界衞生組織組織法》批准日，第一屆世界衞生大會決定，每年10月13日為“世界保健日”，倡議各國舉行各種紀念活動，第二屆世界衞生大會決定自1950年起，依《世界衞生組織組織法》正式確定每年10月13日“世界保健日”。
每年世界保健日都要選擇一個與公共衞生領域相關的主題，旨在提高全世界公眾對這一保健領域的認識，藉此激發起一項長期宣傳活動，促使該領域工作的開展。
“世界保健日”期間，包括我國在內的世界衞生組織各會員國，都舉行紀念活動，推廣和普及有關健康知識，以提高人民健康水平。
保健竅門：放鬆精神，科學飲食，科學呼吸，下蹲通絡，俯身降壓，動養方式。
