黑布林又叫做黑李子，是美國的科研人員選育出的一種新型高檔水果，十分受消費者的歡迎，經濟效益也十分的高，含有很好的保健功能。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
黑布林的功效與作用
1、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品，對人類的食慾不振和消食不良以及食少腹脹等多種不良症狀都用很好的調理作用。
2、清肝利水
清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新鮮的黑布林中含有多種氨基酸，特別是谷酰胺和絲胺酸以及脯氨酸等物質的含量比較高，人們食用後可以清肝利水，能提高肝臟功能，也能消除肝腹水。
3、降壓、導瀉、鎮咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯着的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏
《本草綱目》記載，布林花和於面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤‘，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養肝，解鬱毒，清濕熱的作用。
孕婦能吃黑布林和紅布林嗎？
黑紅布林富含各種營養物質，也具有各種幫助身體健康的功效，孕婦可以吃黑紅布林嗎？這個要因人而異，一般孕婦是可以吃黑紅布林的，但是那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因為承受不了黑紅布林大量的果酸的壓力。所以孕婦要根據自己的具體情況來確定自己能不能吃黑紅布林。
孕婦吃黑布林的禁忌
1、未熟透的黑紅布林不要吃；
2、切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
3、黑紅布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。
