在農村中，有着各種各樣的野草與野菜。這些一般的都是天然的產品，十分的健康有益，而且是在城市裏享用不到的，對身體有着很大的幫助。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
1、九死草
真別説什麼，這種草一聽名字，你有什麼感覺？它是一種中藥材，它不僅能治傷口止血，還能治療頭疼不舒服，有沒有覺得神奇呢？
2、蒲公英
蒲公英味苦、甘，性寒，有着清熱解毒、利尿散結的作用功效。臨牀上，常用於治療感冒發燒、尿路感染、急性乳腺炎、急性扁桃體炎和急性支氣管炎等疾病症狀。
3、馬齒莧
馬齒莧是上天賜予我們的好東西，可是我們並不懂得珍惜，因為我們並不知道它有保健功能，它是腸道的清潔劑，還能治癒皮膚病，所以我們不能不珍惜呀！
4、苦菜
一聽這名字，就知道很苦，也是因為它很苦，才叫苦菜，不然怎麼對得起這名字呢？嘻嘻。説實話，小編是真的很不喜歡吃苦菜，但是它對睡眠有一定的改善作用，而小編經常晚睡，所以不得不吃呀。記得品嚐喲！
