艾灸，中醫鍼灸療法中的灸法，是現在社會中十分流行的一種養生方法。它是用艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能。不過也有許多需要注意的地方，那麼本期的中醫養生，為你解析。
艾灸肚臍要注意什麼
循序漸進
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
防止暈灸
暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三裏，温和灸10分鐘左右。
温灸時先灸左方，再灸右方
温灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。温灸後要喝比平常多量的温開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助於排泄器官排出體內毒素。
要專心致志，耐心堅持
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
要注意體位、穴位的準確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
艾灸肚臍注意事項
1、臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用；
2、剛吃完飯或空腹不宜灸臍；
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過飢、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸等。
4、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
5、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
6、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
8、無自制能力的人如精神疾病患者等忌灸。
