禪修對於人們的生活來説有很大的重要作用，尤其是在現代生活中，壓力大的人就很容易產生不良的思想或情緒，而禪修就能幫助很好的化解。下面，就讓我們一起到禪修文化中看看生活中的禪修要怎麼做。
對一些富於經驗的禪修者來説，禪修與日常生活並沒有明顯的分界線。禪修是日常生活的一部分，而日常生活也可以是禪修的一種方式。
慈悲喜捨四種心法可應用在日常生活之中，正精進、正念、正定等佛法修學成果也可以在日常生活中培育出來。這裏提出的一些建議，有助於初學禪修者在八正道之中穩步前進；
1、培養每天定時禪修的習慣，使禪修成為人生的一個重要部分。
2、修習生活禪，把禪修應用於日常生活之中。
3、多參加集體共修活動，多與善知識相處。
4、參加禪修，深化正念和正定的修習，過一段時期的遠離梵行生活。
5、完整修學所有的八正道內容，把禪修建立在正見及戒行之上。
6、閲讀相關佛學書籍，對佛教的教義有正確地理解，使理論與實踐互相結合起來。
7、盡家庭責任、工作責任、社會責任。加入義工行列；慈心對待自己和他人；善用自己的身心而又不執着自己的身心。
8、多觀察生命的無常、苦、無我，生起出離心。
