一年一度的清明時節，是人們祭祖掃墓，紀念逝者的時候，而又因為清明節是我國民間傳統的鬼節，所以過去認為這是一個陰氣較重的時節，因此人們對如何在清明期間辟邪開運，一向也是很關注的，那麼今天的傳統節日就為你介紹，2017清明節開運和食療養生的方法。
柳枝辟邪開運法
古詩中有“柳到清明枝葉疏”，此外也有“綠柳清明豔，家門映春暉”等句子，不瞭解的人一定會感到有些莫名其妙，柳枝和清明是什麼關係呢，其實這是古代中國流傳已久的民間習俗，只是到了今天，這項習俗已經有漸漸被人遺忘的跡象了。
所謂“柳到清明枝葉疏”，是説每逢清明，家家户户都會去折一些柳枝回家，所以每棵柳樹才會顯得光禿禿的。其實柳枝自古就被認為有驅魔的功效，像觀音菩薩手上就拿有可以清靜與除妖的柳枝，而許多道士也都用柳枝作為降魔的道具。
清明的時候將這些柳枝插在自家門楣上，就如同端午節時在門口掛上菖蒲和艾草一樣，具有驅邪避煞、消災解厄的作用，因此也才會有人用“綠柳清明豔，家門映春暉”來形容清明的景象。
硃砂淨宅法
硃砂是一種中藥材，同時它在五術的實際應用上也是一種具有神奇特殊功效的東西，另外也最好要用硃砂來畫，趨吉避凶的效果會比較好。
清明這一日，將半杯的硃砂加上一杯的清水調和，用毛筆沾上硃砂點在自家所有門窗的四個角落及中央，或是用黃紙以硃砂畫平安開運符貼於大門上，都能為家中驅除邪氣，清靜宅第，使全家在清明這段期間平安順遂。
清明養生食療須知
就中醫理論而言，“清明”這個節氣最容易患的疾病是高血壓，根據現代醫學研究顯示，人類長時間處在緊張的情緒之下，容易有焦慮、煩躁等不良情緒產生，這些都可能導致和加重高血壓的症狀。
所以清明時節，人們在飲食控制方面，必須注意定時定量，不可暴飲暴食。對於體型較為肥胖者，則必須少吃甜食，控制熱量攝取，多吃蔬菜水果，老年人則特別要注意降低鹽份的攝取。
此外，在生活作息方面，人們也必須要有規律的生活起居，保持心情的輕鬆愉快，多做些温和放鬆的運動，例如像太極拳、外丹功、簡單的吐納等等，對身體都有很大的幫助。
