秋分時節，天氣逐漸轉涼，晝夜温差逐漸加大，正是温度變化較為激烈的時候，稍有不慎，人體就要受到寒氣侵擾。而傳統中醫上講，秋分艾炙可以扶助陽氣，有助於提高機體免疫力，那麼就讓我們來聽聽專家的建議，秋分艾炙什麼方子能幫助人們防疾病。
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補中益氣艾灸養生方
施灸方穴：百會、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵。
方穴功用：益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、温中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衞。
方穴主治：對治療腹痛、腹瀉，全身無力等症狀都有一定的療效。
五臟俱補艾灸養生方
施灸方穴：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
方穴功用：補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
方穴主治：為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰痠乏力、中風後遺症及一切虛勞損傷。
獨灸關元養生方
施灸方穴：關元。
方穴功用：補元益氣、温腎健脾、補腎固脱、回陽救逆、温中散寒、理氣止痛、補腎納氣、温陽利水、補血調經、温暖下元、補虛瀉實、延年保健。
方穴主治：可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產後出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脱肛便祕等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裏艾灸。
一般強壯艾灸養生方
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裏、中脘、關元，或單灸足三裏，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間，多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
