四季輪迴，這是大自然亙古不變的定律，人們要想在自然界生存，就要順應季節的變化。氣候千變萬化，面對不同的季節，要在不同的季節相應的活動，而身體自然也要相應地作出調節。中國人發明的二十四節氣，讓人們很好的適應了季節的變化，它不僅在農業上發揮至關重要的作用，也運用在了醫學上。今天，我們就來探究一下，2021年的立夏是幾月幾號，而在立夏又要如何養生。
立夏是幾月幾號2021年幾點
進入立夏的公曆時間為: 2021年5月5日的14點47分01秒
農曆時間為：辛丑年三月廿四日
立夏，代表着我們要告別春天，並迎接夏天的到來。人們習慣上都把立夏當作是温度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。
立夏時節我國南北的氣温差異較大，而且同一地區波動頻繁。全國大部分地區平均氣温在18—20℃上下。若按中國現代氣候學的劃分標準，日平均氣温穩定升達22℃以才真正到了夏天，而從立夏開始，温度將會逐漸升高。雖然立夏前後的氣温還不會讓人覺得燥熱，但為炎炎夏日的到來做好準備。
立夏如何養生
傳統中醫認為，人們在春夏之交要順應天氣的變化，特別是要關注心臟。心為陽髒，主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對全身有温養作用，人體的水液代謝、汗液調節等，都與心陽的重要作用分不開。立夏以後，天氣轉熱，傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。
夏至到來，天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心臟的生理活動，人在與節氣相交之時故應順之。所以，在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護，首先就要做到早睡早起，這是養護心臟的前提。
