在2021年到來的時候，每一個節氣都有它所對應的時間，那麼在夏天，會有哪一些節氣的到來呢？如果説我們提前，去進行了解的話，那麼之後的生活，我們也能夠，提前去做好準備，以防止出現一些不太好的情況，生活會更加順利的。
2021年初伏日時間
2021年三伏天從7月11日開始，8月19日結束，歷時40天。
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
2021年夏至第三庚時間
2021年後的第三個庚日也就是我們常説的入伏的開始時間是：2021年7月11日。
三伏天的注意事項
1、忌過量吃肉
有很多的人特別喜歡吃肉，甚至每頓飯都要肉，沒有肉就吃不下。雖然説適當吃肉是可以幫助身體補充蛋白質等物質，但是吃多了可不好，尤其是油膩膩的肥肉。
如果每天吃肉過多的話，人們會變得非常容易生氣，而且整個人還會變得非常暴躁。還有一點就是，肥肉吃多了，會導致體內血脂偏高，從而造成血管出現斑塊、硬化等情況，進而影響血管的健康。
2、忌過量吃燥烈的食物
三伏天非常熱，這是大家都感受到了的。因為氣温高，很多人在這個時候會大量出汗。要知道汗液排出量過多的話，很容易耗氣傷陰的。屬於氣虛或陰虛體質的人，若是平常不注意的話，就容易出現身體乏力、頭暈情況。
為了避免不良情況出現，人們在三伏天的時候，要記住少吃燥烈的食物，以免損耗體內更多的陰液。比如説羊肉、辣椒、韭菜、胡椒等等。同時為了彌補身體因為出汗多而損耗的陰液，應該多吃一些蓮藕、山藥等益氣養陰的食物。
3、忌過量吃冷食
三伏天相當熱，很多人難以忍耐酷熱，為了給自己降温，就會選擇進食冰冷的食物，比如説冰西瓜、冰淇淋等等。這些食物雖然説相當解渴又解暑，但是也不可以吃得太多控制好食量。
