冬至的時候要祭祀祖先是老祖宗流傳下來已久的，所以在這天被很多人認為陰氣較重分一天，所以有些地區會選擇穿紅衣服，認為紅色可以辟邪，而且在冬至當天很多重大適宜都是不宜在冬至做的，被認為不吉利。
冬至為什麼要穿紅衣服
冬至穿紅衣服是為了辟邪
冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，但民間也有稱冬至為鬼節的説法。冬至何以成了鬼節了呢？相傳中的中國鬼節是農曆七月十五的盂蘭節，只因冬至這一天民間有祭天祭祖的習俗，於是有了冬至鬼節之説，隨之便有了些許禁忌約束，比如冬至這天，按有些地方習俗是不能外出旅遊、請宴和安排其他活動的，只能老老實實全家呆在家裏。
冬至不是鬼節，在中國有四大鬼節，清明節、三月三、七月十五、十月初一。西方鬼節中有墨西哥鬼節、泰國鬼節、萬聖節。
冬至養生粥推薦
羊肉粥
材料：瘦羊肉、蘿蔔、白米。
做法：選瘦羊肉洗淨，切成肉丁，與蘿蔔同燉，去除羊的羶味兒。然後取出蘿蔔，放白米熬粥。
功效：羊肉性温熱，屬於高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、温中暖下，還能益腎壯陽。適宜貧血、慢性胃炎及虛寒症患者食用。
韭菜粥
材料：韭菜、白米、豬肉少許。
做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。
功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
