“籃裝水不漏”的大雪節氣，我國各地將陸續進入隆冬時節，寒風呼嘯、雪花飄揚的時節裏，衣食住行、保健養生都應該及時調整。那麼就讓老黃曆為你整理，進入大雪節氣後適宜做的八件事。
宜防寒保暖，護頭頸
冬屬陰，“去寒就温”，預防寒冷侵襲是必要的。戴頂帽子、配條圍脖，不失為防寒的最佳選擇。
宜多飲防燥
大雪節氣，室內外乾燥，空氣濕度很低，一定要多喝水，及時補充水分，保證正常的新陳代謝。
宜温補粥養
在飲食上，適當多吃大蒜、生薑、香菜、洋葱、山藥、桂圓以及杏脯等性屬温熱的食物，多喝粥，以助禦寒。
宜早睡晚起
冬季裏日短夜長，陽氣不足，夜間尤甚。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。
宜調神護眼
冬季“陰盛陽衰”，易使人身心處於低落狀態。情緒不穩和起居無規律易引發青光眼，此病多在冬季發作，故平時要保持情緒穩定。
宜通風
冬季室內空氣污染程度比室外嚴重。因此，在保持室內正常温度的同時，應注意常開門窗通風換氣，以清潔室內空氣，健腦提神。
宜健腳
“寒從腳下起”，大雪節氣要注意足部的保暖。每天堅持用温熱水洗腳，按摩和刺激雙腳穴位。堅持步行半小時以上，活動雙腳。
養宜適度
冬季，或稍有勞作則怕耗氣傷神，或稍有寒意便閉門不出，但養之太過，實則有損健康。故應養宜適度。
