一般情況下來講，人們都會在最熱的季節去喝一些比較涼的飲料或者是涼白開，那麼在一些比較熱的節氣到來的時候，這些情況究竟是不是會被允許的呢？這也是我們應該去考慮的一個問題，因為有的時候我們需要注意到自己的身體是否一直能夠維持健康的一種狀態。
大暑的時候為什麼不可以喝冷飲
在大暑時節天氣炎熱，所有就有人喜歡吃冷飲降温。事實上，在身體温度很高的情況下吃冷飲會傷害腸胃。這是因為運動時大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態，這時進食大量冷飲不僅會降低胃的温度，還會沖淡胃液，使胃的生理機能受損，輕者會引起消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸炎，重者還可能為以後患慢性胃炎、胃潰瘍等埋下禍根。運動後淡鹽水才是最適合的飲品。
大暑時節適合的飲食
1、大暑時節，靜心養生
全年温度最高的、陽氣最盛的時節就是大暑了，在養生保健中常有“冬病夏治”的説法，對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等，尤其應該細心調養，重點防治。
2、吃藥粥滋補身體
夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補身體。多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好以這些食材熬粥或煮湯。也可用新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等煮湯或熬粥
3、食家禽氣血雙補
冬補三九，夏補三伏。家禽肉是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白質屬於優質蛋白，具有補肝腎、益氣血的功效，可氣血雙補，特別適合腦力勞動者、神經衰弱者，可以適當的多吃一點。
大暑時飲食注意事項
在大暑的時候最是忌辛辣食物、忌吃大量油膩食物。少量辛味食物，忌食酸澀辛辣、性屬濕熱助火之品及油煎燻烤之物，如生葱、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜等。
若不感燥熱時，亦可適量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活躍起來。多喝一些消暑去濕的湯水，例如用冬瓜、葛根、蓮葉、牛大力、冬瓜子、赤小豆、扁豆煲湯；亦可煲酸梅湯。在曬太陽後，芥菜湯能有效暑熱。
夏季心火當令，燥熱的食物當然要戒吃，以免“火上加油；同時不宜多吃肥膩食物，以免造成消化不良。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，特別容易導致自身消化系統出現問題。
