春天的養生方式和我們所認為的可能有一些不太一樣，因為在春天，我們的身體變化比較明顯，我們可以感覺到，要經常疏通一下身體內的精氣，比如説常梳梳頭髮或者是出去遊玩一下，這些都是春天比較建議的活動
2022年春分是晝長一樣
我們可以完全發現，在春分這一個時節，有一些特殊的地方，比如説我們能夠完全看得出來這一天的晝夜長短都是12個小時。太陽直射點在赤道上，此後太陽直射點繼續北移。全球晝夜幾乎等長，同一經線上的人們，無論天南地北都將在同一時刻迎來日出。因為在春風這一個時間段，裏面氣温並沒有像夏天那樣炎熱，也不像冬天那樣寒冷陽光也特別充足，尤其是空氣中飄散着的濕氣，能夠讓我們感受到春天的温涼，就更適合我們進行户外活動。
春分的習俗民俗
春分前後的民俗節日有二月十五日開漳聖王誕辰:開漳聖王又稱"陳聖王"，為唐代武進士陳元光，對漳洲有功，死後成為漳洲守護神。二月十九日觀世音菩薩誕辰，每逢誕辰，信徒多茹素齊，前往各觀音寺廟祭拜。《月令七十二候集解》︰“(夏曆)二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》:“至於中春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”
春分的養生
在黃帝內經中，對於我們的養生有一個具體的描述，尤其是在春天，我們應該要保護肝臟，只有順應了時節，我們的身體才能夠發展的更好。《黃帝內經》説:“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。”。意思是説立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步。
