三伏天具體的開始時間是根據不同的時節來劃分的，主要是夏季的夏至這個時節。我們在不同的時節能夠體會到不一樣的感受，但是在三伏天一定是炎熱，尤其是地表不停的積累熱量，到最後整個環境就像一個蒸箱一樣，讓人急需要選擇一些方式來排熱解暑。
今年中伏哪天開始
我們根據不同的文化歷史底藴和一些傳承方面的影響，可以看得出來中伏的時間變化和影響。中伏，2022年的中伏從7月26日開始，到8月14日結束，共計20天。三伏天的説法是有着非常久遠的歷史文化底藴，主要是起源於在春秋時期的秦國，秦國的史記中有明顯的記載，唐人張守節曰:“六月三伏之節，起秦德公為之，故云初伏，伏者，隱伏避盛暑也。”古代伏天時跟其他節令—樣，民間傳承着很多食俗和傳統文化背景的影響。
今年中伏天一共有多少天
我們都知道三伏天的時間是有長有短的，有些時候是一年30天，有些時候是一年40天，至於這個具體的時間變化是根據夏至之後的時間發生的變化。如果時間比較長，就説明這一年熱的時間比較長。數伏天氣要一個多月，古人把這段時間叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏組成。夏至後的第三個庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四個庚日叫中伏，如果第五個庚日在立秋之前，那麼中伏就需20天，俗稱兩個中伏;若在立秋之後，中伏就是10天;立秋後的第一個庚日叫未伏。
三伏的諺語
冬練三九，夏練三伏。小暑不算熱，大暑在伏天。夏至無雨三伏熱。夏至鳴雷旱三伏。四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，頭戴秋葉舞。六九五十四，乘涼入佛寺。七九六十三，牀頭尋被單。九九八十一，家家打炭墅。
