在白露節氣過後就將會迎來一個新的節氣也就是秋分節氣，而在白露的時候也已經進入秋天了，那麼2020秋分節氣意味着什麼呢？秋分遇到秋乏怎麼辦呢？讓我們與老黃曆一起來分析這個節氣吧！
2020秋分節氣意味着什麼：平分晝夜，天氣轉涼
秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月23日或24日。秋分之“分”為“半”之意，我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中説：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天一天24小時晝夜均分，各12小時；全球無極晝極夜現象。秋分之後，北極附近極夜範圍漸大，南極附近極晝範圍漸大。二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分遇到秋乏怎麼辦
多睡覺
秋困是一種自然的生理現象，是人體自我修復和儲備能量的一個過程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早，勿過十一時。十一時，為子時，屬腎，子時腎生一陽上升於心，對應坎卦，此時熬夜，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
多補水
秋分時節燥邪旺盛，最易傷津耗液，因此人們更應該多補水。人體每天大概需要2500毫升水來彌補新陳代謝損失的水分。食物應多吃富含水分的瓜果蔬菜為宜，如百合、山藥、萵筍、蓮藕、平菇、番茄、捲心菜、草莓、黃瓜、西瓜等。
多運動
運動是保證人體代謝旺盛的重要因素。運動可以促進經絡通暢，氣血運行，但運動不可過於激烈，以避免傷津耗液，總以遍身微汗為佳，因為出汗表示人體營衞通暢，當這些小絡脈都能通暢無阻時，表明人體經絡周流暢通，全身氣血津液循環良好。
