又快到了一年一度小滿的時節，到了這一天，民間有很多傳統習俗活動。搶水是古代民間的農事活動，也是小滿的傳統習俗；小滿也是形容雨水和農作物生長的情況，所以到了這天，可以觀植物，感受生長的力量；吃苦菜也是小滿的傳統活動。
小滿活動——搶水
小滿有一項傳統習俗叫搶水。“搶水”是舊時民間的農事習俗。流傳於浙江海寧一帶，舉行這種儀式時，多由年長執事者召集各户，在確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執事者以鼓鑼為號，羣人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水乾方止。小滿時節容易出現乾旱天氣，對農作物非常不利，舊時農民就會用水車車水排灌，以緩解旱情。這個活動也凝聚了古代勞動人民的智慧。
小滿活動——觀植物
小滿時節是農作物生長的重要時期。每個節氣，都少不了我們的種植地活動。在古時候，人們把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裏如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，把“滿”用來形容雨水的盈缺，小滿時田裏如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂。這時候可以體驗農事活動，給農作物澆水，觀察植物的生長。
小滿活動——吃苦菜
小滿時節，有吃苦菜的活動。春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。小滿前後也是吃苦菜的時節，苦菜是中國人最早食用的野菜之一。苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食慾大增，也用以做湯、做餡、熱炒、煮麪，各具風味。苦菜可以做成好吃的美味，對人體健康也有好處。
