傳統中醫學認為，萬物復甦的春分節氣是人們需要特別注意保持體內陰陽平衡狀態的時候，在此時節，人們的飲食應當注意選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，飲品也是同樣，那麼就來看看五種春分養生茶。
綠茶
春分前後如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象，就是綠茶採摘的最佳時機。這個時候的茶葉，葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活，各種營養物質的含量也比較高，不過綠茶茶性寒，比較適用於實熱性體質者，具有清火、醒腦、防輻射的作用。
紅茶
紅茶茶性温，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補血養生茶。
黑茶
黑茶茶性温熱，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人羣飲用，具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當的前提下，年頭越久的黑茶養生功效越好。
白茶（黃茶）
白茶的茶性寒轉涼，適用人羣與綠茶相同，只不過綠茶陳茶是草，白茶陳茶是寶，有一定年代的白茶養生功效更佳。
青茶（烏龍茶）
烏龍茶的茶性較平，適用人羣廣泛。由於特殊的製作工藝，青茶屬性變化豐富，發酵輕的與綠茶相近，發酵重的與紅茶接近。
