在我國小寒是一個比較寒冷的節氣，而小寒的時候也處於數九天當中，並且數九是一年當中最冷的時候，那麼2021年小寒節氣人們不能做什麼呢？小寒節氣是冬天當中第幾個呢？就讓我們與老黃曆一起共同瞭解吧！
2021年小寒節氣人們不能做什麼
1、忌長期緊閉門窗睡覺
冬季應每天開窗數次，以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口乾、頭痛、免疫功能下降等，並且冬季空調的温度應該適宜，不能過高。
2、忌穿着太過嚴實
衣服穿得過多、過厚，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環境温度變化的適應能力，容易生病。
3、忌長期在室內
長期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的鍛鍊也有所減弱。要注重鍛鍊身體，如進行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。
4、忌過度食用燥熱的東西和油膩食物
在這個進補的季節，過量吃油膩食物，往往又會產生內熱，出現痤瘡、煩躁和便祕等症狀，這就具備患流感的內部環境。而辛辣食物又可加重內熱，稍不注意外感風寒即可患上流感。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿蔔、香蕉、蘋果和梨等。
小寒是冬天當中第幾個：第5個
小寒是二十四節氣中的第23個節氣，也是冬天的第五個節氣。更是干支歷子月的結束以及丑月的起始；時間點在公曆每年1月5-7日之間，太陽位於黃經285°。小寒與大寒、小暑、小寒雪天大暑及處暑一樣，都是表示氣温冷暖變化的節氣。對於中國而言，小寒代表着開始進入一年中最寒冷的日子。
