小滿節氣，意味着炎熱的夏季開始正式到來。這一時節氣温不斷升高，炎暑降臨，降雨也增多，營養專家提醒公眾，小滿期間在衣着和起居方面要有所講究。那麼就讓我們來了解，小滿的温度穿什麼衣服合適。
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營養師指出，小滿過後，氣温逐漸升高，此時的着裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱。一般來説，服裝覆蓋身體面積越小，體温散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為只有當外界氣温低於皮膚温度時，暴露才會有涼快感。當外界氣温高於皮膚温度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25％，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。
那麼在小滿節氣，穿什麼衣服合適呢？炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。所謂“外穿化纖內着棉”，小滿時節穿着的衣物，以純棉質地和淺色衣服為佳，儘量穿着透氣性好、能吸汗的衣襪，這樣才能既防止吸熱過多，又可通風透氣，避免濕氣鬱積。
另外，夏裝的開口部位不宜過瘦，最好敞開些，以利通風散熱。需要提醒的是，愛穿露臍裝、吊帶裝的女性，在出入有空調的場所時，應避免腹部和肩部受涼，以免引起腸胃功能紊亂和肩周炎、頸肩綜合徵等疾患。
結束語：小滿時節，人們外出時要注意適當採取防曬措施，以保護皮膚免受紫外線照射的損傷。患有皮膚病的人們，在接受藥物治療的同時，一定要講究個人衞生，做到常洗澡、勤換衣，被子、毛巾等要經常漂洗和晾曬。
