小滿是夏天比較有特色的一個世界，它是作為夏季的第二個時節，在這個時候我們的温度持續上升，周圍的濕度以及降雨量也是在持續的增加。總體來説，我們確實是可以感覺到有一些不一樣的變化但是實際上對於我們的人生還沒有影響到一種可怕的程度只是説天氣稍微變得炎熱一點，並沒有像想象中的那麼酷熱。
小滿節氣喝什麼豆漿好
小滿節氣即將到來，炎熱的夏天我們可以感覺到比較多的暑氣，人只要稍微一運動一下就會損失大量的水分，原本就比較炎熱的天氣，我們對於水分比較需要，所以在喝豆漿的情況下，最好可以增加一些其他的搭配，讓我們的豆漿能夠變得口味更加豐富，比如添加一些黃豆山藥，薏米這種搭配可以使得我們的身體更加能夠接受炎熱的狀態，也能夠調養我們的身體。
小滿的食物
在小滿這個時候可以吃一些山藥，白扁豆，綠豆和玉米，菠菜，枸杞，蓮藕。這些食物都是非常具有營養，而且又是夏天的特色食物，給我們的感受也比較明顯。這些食物大多數都是屬於夏天的食物，尤其是像荷葉，蓮藕蓮子，這些食物本來就是夏天產生的一種特殊食品，又能夠幫我們消熱解暑，非常適合。
小滿的習俗
在小滿天氣，人們有一個習俗就是去挖野菜吃，因為以前我們的日常生活中野菜還是日常需要補充的一種蔬菜，而且野菜中富含很多的維生素給我們的身體狀態也能夠提供一些營養。現在的野菜或者是説叫做苦菜，能夠給我們更多的是對於腸胃的調理，以及我們身體狀態的調整。所以吃苦菜也是一個比較有意義的習俗。
