夏至到來之後，無論是南方還是北方，氣温都會逐漸升高，出現雷陣雨天氣的情況會明顯增多。經常在户外勞作的人們，需要隨身攜帶一些雨具和水杯，一方面給自己及時補充水分。一方面防止突如其來的下雨天。在夏至這天，一些防曬的小知識得學起來。
2022年夏至日出日落時間查詢
每年夏至的日出日落時間都是不同的。2022年夏至日出日落時間為：早上6點34分08秒,日落時間為晚上6點43分12秒。夏至前後，淮河以南早稻抽穗揚花，田間水分管理上要足水抽穗，濕潤灌漿，乾乾濕濕，既滿足水稻結實對水分的需要，又能透氣養根，保證活熟到老，提高籽粒重。夏播工作要抓緊掃尾，已播的要加強管理，力爭全苗。出苗後應及時間苗定苗，移栽補缺。不僅與作物爭水爭肥爭陽光，而且是多種病菌和害蟲的寄主，因此農諺説："夏至不鋤根邊草，如同養下毒蛇咬。"莊稼人要格外注意。
夏季防曬方法 用物理防曬
防曬，是很重要的一項護膚步驟。利用防曬劑折射光線原理來阻隔紫外線，就像在皮膚塗上一層保護鏡把紫外線反射出去。塗於皮膚後，因為其分子量較大並不會被肌膚吸收。而且經實驗研究指出，物理性防曬劑非常穩定，即使經過長時間紫外線照射後，防曬成分不易變質。這種光穩定性及不被肌膚吸收的特性，使得物理性防曬劑適合肌膚敏感的人防曬使用，為敏感性肌膚、異位性肌膚及嬰幼童肌膚夏天防曬的最佳選擇。出門的時候可以穿上防曬衣。
夏季防止中暑方法
中暑是很難受的一件事情。所以防止中暑可以這麼做：適當飲水增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高温時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。注意飲食健康。少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。注意穿着輕薄。穿着質地輕薄、寬鬆和淺色的衣物。儘量在室內活動 條件允許應開啟空調。洗戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽傘。避免高温時段外出。出行應儘量避開正午前後時段，户外活動應儘量選擇在陰涼處進行。要牢記哦。
