在變化萬千的世界當中，幾户所有的事物都是還有五行特性的，人體當中，我們熟悉的五臟六腑當然也是有五行學説的，我們可以通過五行來達到養生的效果，那麼你知道什麼是五行經絡嗎？本期的經絡養生帶你去了解詳細情況。
什麼叫五行經絡，五行經絡的意思
五行就是金、木、水、火、土五種物質的運動。在千變萬化的自然界中，許多事物都可以根據五行特性而分類，比如我們熟悉的五臟、五音、五味、五方等。對於我們的身體，五行對應的五臟就是指肺、肝、腎、心、脾。五行經絡就是人體五臟的經脈和絡脈的統稱。人的全身一共有十四條經絡圍繞，每條經絡上都有一些重要穴位。
據中醫理論所説，很多病邪都是通過經絡和穴位由表及裏地侵襲人體。在冬季，通過對這些經絡穴位進行捶、搓、揉、壓等按摩護理，可以有效地疏通經絡，行氣活血，重拾人體自我調節氣血能力，達到預防和治療疾病的功效，比如是按壓肺經上的魚際穴和大腸經的曲池、迎香穴，可以起到潤肺清熱的作用；按壓腎經上的湧泉穴，可以治癒口乾、咽喉腫痛、泄瀉和小便不利等症狀；按壓肝經上的太陽穴，可以祛除肝火旺盛帶來的上火症狀……
五行經絡圖
氣血
氣血是人體臟腑、經絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量來源。物質基礎：血。能量來源：氣。經絡：公路
經絡概念
1、經脈，是系統中的主幹；絡脈，是小網絡，縱橫交錯，無處不至。
2、經絡聯通周身表裏，運行氣血，濡養全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協調統一的整體。
3、經脈：12正經（如：手太陰肺經，足太陽膀胱經），奇經八脈（如：任脈、督脈）。絡脈：15別絡，浮絡，孫絡。
中醫五行養生
黑色鹹味主腎：紫芝、黑芝麻、蕎麥、海帶、紫菜、黑豆、香菇、黑木耳；
紅色苦味主心：紅葡萄、紅蘿蔔、紅蕃茄、紅蘋果、草莓、紅椒、紅豆等；
黃色甜味主脾：豆漿、酸奶、黃豆、玉米、蛋類、南瓜、黃豆芽、豆製品、紅薯、小米、南瓜子、葵花子、腰果、杏仁、松子及各種植物種子等；
綠色酸味主肝：綠茶、綠色蔬菜、椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍鬚菜、芹菜、荷蘭豆、獼猴桃等；
白色辛味主肺：全穀類、粗米、小麥、燕麥、麪包、地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、梨、白蘿蔔、銀耳等。
五臟循環系統
（1）心屬火主神志，主血脈，其華在面，開竅於舌，汗為心之液。心於小腸為表裏。
（2）肝屬木主疏泄，主藏血，主筋，其華在爪，開竅於目，肝膽為表裏。
（3）脾屬土主運化，統血，主四肢，主肉，脾胃相表裏。
（4）肺屬金主氣，主聲音，主肅降，主皮毛，開竅於鼻，肺於大腸相表裏。
（5）腎屬水藏精，主水，主骨，主智，主納氣，上開竅於耳，下開竅於二陰，其華在發。腎於膀胱為表裏。
怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。水生木、木生火、火生土、土生金、金生水；水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。木屬東方，為春季；火屬南方，為夏季；土屬中央，為長夏；金屬西方，為秋季；水屬北方，為冬季。
各時辰當令的經絡
子時（夜裏11-1點）——膽經當令
丑時（夜裏1-3點）——肝經當令
寅時（夜裏3-5點）——肺經當令
卯時（早晨5-7點）——大腸經當令
辰時（早晨7-9點）——胃經當令
已時（上午9-11點）——脾主運化
午時（上午11-13點）——心經當令
未時（下午13-15點）——小腸經當令
申時（下午15-17點）——膀胱經當令
酉時（下午17-19點）——腎經當令
戌時（晚上19-21點）——心包經當令
亥時（晚上21-23點）——三焦經當令
