相關營養的知識

現如今中國開放了二胎政策，又多了很多的準媽媽。每對父母都希望自己寶寶有一雙漂亮大大的眼睛。除了自身的遺傳之外，飲食方面也同樣十分的重要。那麼本期的孕婦飲食，為你解析。1、維生素A缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環...

小暑時節炎熱難當，不少人在高温天氣裏胃口不佳，吃不下東西，若營養物質流失而缺乏補充，久而久之身體就容易虛弱。營養專家建議，有一些食物適合在小暑時節食用，既美味又具有養生功效，能夠幫助人們在夏日中補充能量和營養素。那...

我國民間講大暑小暑期間的天氣是“上蒸下煮”，確實到了小暑時節，炎熱的天氣讓人們無精打采，食慾也減退了，尤其是孩子，會出現不愛吃飯的情況。可是再怎麼不願意，飯還是要吃的，因為身體所需的營養必須得到補充，那麼就讓老黃曆整...

螃蟹一直以來都是人們十分喜愛的美食之一，特別出名的當屬陽澄湖大閘蟹了。有種飄揚過來來到中國的螃蟹，它名叫麪包蟹，體型較大，膏脂豐腴，肉質豐滿，一來就捕獲了中國吃貨的心。不過麪包蟹不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為...

如今太多的人對於營養品都是十分的在意，許多的人都會買很多的藥品以及各種燕窩魚翅一樣的高營養品。高營養品不一定是要買這些稀有的東西，飯桌上就有一些高營養的好東西。本期小編就帶你去健康飲食文化看看飯桌上的四大...

茄子是我們日常生活中十分常見的一道美食，很多人都十分喜愛吃，而且營養價值也十分的高。在小飯店中，茄子煲一直是十分熱門的一道美食。那麼茄子可以補充什麼營養呢？本期的健康飲食文化，為你解析。茄子的營養價值得益於它豐...

對於減肥，很多人把它設立為長久的目標。我們總是看到電視上的明星沒幾個月就瘦了十幾斤，其實背後付出巨大的努力這是你沒看到的。那麼減肥的時候千萬不能缺少這些營養。本期的減肥飲食，為你解析。蛋白質蛋白質是維持我們...

現在基本都是獨生子女，孩子都是父母的心頭肉，每個父母都想把最好的留給孩子，希望他們健康成長，對於吃的也是很捨得，可是孩子應該怎麼吃才能有營養，才能健康呢？本期飲食文化為大家介紹兒童營養食譜，兒童營養不良的危害。兒童營...

不少的專家都説過蔬菜在生的時候營養是最全面的，不過吃生蔬菜都要吃成兔子了一定是不開心的，許多的做菜習慣是會讓營養流失掉的，這些習慣你有嗎？本期跟小編去健康飲食文化看看這些不好的做菜習慣。1、蔬菜先切後洗：洗菜時，...

現如今人們對於自己的身體鍛鍊越來越重視了，特別是位於城市工作的人羣，他們能鍛鍊的地方不多，很多都去健身房。很多人都希望自己擁有一個令別人羨慕的身材，那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、維生素C作用：輔助身體合成膠...

一看到鮮紅的櫻桃就讓我們想起血液，沒錯，櫻桃是一種很好的補血果。它味道十分的香甜，又有着很高的營養價值，十分受人們的喜愛，樣子也是十分的小巧可愛。特別是它還有這很好的藥用價值。那麼本期的水果養生，為你解析。櫻桃怎...

堅果是閉果的一個分類，營養十分的豐富，維生素含量比較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。那麼吃堅果有什麼好處呢？本期健康飲食文化，為你解析。常見堅果的好處1、葵花子保護心血管葵花子也是瓜子中的佼...

秋葵又叫做咖啡黃葵，比較喜歡温暖的氣候，原產於印度，現在在中國南方許多地區都有栽培。它有着蔬菜之王的美稱，又有極高的經濟用途和食用等價值。本期的健康飲食文化，為你解析。經濟用途葉、芽、花富含蛋白質、維生素及礦物...

養生對人體來説有十分重要的作用，體現在飲食上，養生湯就是最重要的食物之一。由於一年四季氣候不同，每個人的身體狀況也不相同，因此養生也各不相同。下面，養生湯文化要介紹的是關於春季的小兒養生湯，一起去看看吧。春季，由於...

春節我們又稱為放寒假，因此我們也知道春節時正值冬季，在這麼寒冷乾燥的季節，大家的食慾其實都不算特別的好，這時候就需要一些有營養又暖胃的湯讓我們下飯吃。不過為了喝什麼湯又得犯愁了，下面是一些湯的具體做法哦，不妨自己...

一年一度的母親節即將來臨，人們在這個時候往往會為母親挑選各種各樣的禮物，也有人會選擇親自下廚為母親做上一桌好菜，作為節日的獻禮。那麼今天的傳統節日就為你整理一些美味的母親節菜譜，既好吃又有營養。鮮菇紅棗雞湯食...

有專家也表明魚的營養價值會比豬肉來得高，它所含的蛋白質非常之高，種類繁多，不同的魚所含的營養可能也會有所不同，不同體質的適合不同的魚。那麼本期的飲食文化為大家介紹什麼魚最有營養，魚什麼部位有營養？什麼魚最有營養祖...

學生是祖國的花朵、未來的棟樑、國家的主人，但是以我國的國情來講還是有非常多缺乏營養的學生，對於祖國的未來，國家設立了全國學生營養日希望能更加的促進學生們的營養健康，你知道歷屆全國學生營養日的主題嗎？本期傳統節日...

螃蟹是人們在秋天特別愛吃的一種美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不僅是佳餚，還可入藥，深受廣大女性的喜愛。那麼女性吃螃蟹有什麼樣的好處呢？本期的女性養生，為你解析。螃蟹的營養價值1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的...

玉米，一種常見的農作物，吃起來香甜軟糯，很受人們的歡迎，經常做成玉米麪、玉米汁、玉米烙來食用。你知道玉米有什麼營養價值嗎？痛風患者能否食用玉米，對其健康有沒有損害？本期的健康飲食文化，為你解析。玉米的營養價值玉米的營...

馬蹄又叫做荸薺，是我們日常生活中十分常見的一種水果，因其長相和栗子十分的相似，又稱呼其為水慄。它性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。那麼孕婦能吃嗎？本期的孕婦飲食，為你解析。孕婦能吃荸薺嗎？孕婦要...

魚，一直以來都是大家喜愛的食物。特別是過年，為了取一個年年有餘的好寓意，在年夜飯上，都會有一道魚。其實除了喜慶吉利之外，吃魚還有很多的好處的。魚不但味道鮮美，魚肉還有很好的營養價值。本期健康飲食文化為大家講解吃魚...

早餐對於人體健康極為重要，對於上班族來説，早餐關乎着早上的工作效率，對於青少年來説，早餐關係着身體的發育。早餐吃什麼不是關鍵，營養搭配更為重要，本期健康飲食文化帶你來看看營養搭配的早餐。一、時尚西式早餐材料生菜，小...

一年之計在於春，春天的重要性不僅僅是播種這麼簡單，春天是一切的開始，在春天的時候我們感受着春天的風，春天的雨，還有春天的生命力。因此在春季吃芥菜飯，其實也是我們感受大自然的一種方式。芥菜飯的歷史傳説乾隆皇帝微服察...

在這個不用擔心温飽問題的時代，人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養生的層面。對於一種食物，人們更關心的是它的營養價值和功效作用。世界衞生組織曾公佈了全球十大健康食品。那麼本期的健康飲食文化，為你深入解析...