關於睡覺,很多人的習慣都不一樣,而在睡前的強迫症很多時候都有可能影響我們的睡眠質量。那麼,你知道自己在睡前有什麼樣的強迫症嗎?這樣的強迫症對你有影響嗎?下面,就跟小編一起做一道趣味測試看看吧。 1、從躺下到入睡,你自己感覺自己花費的時間久嗎? 不需要很久 蠻久的 沒時間感覺 2、你是否習慣在睡前吃東西? 睡前吃零食也無所謂 不能接受睡前進食 只能接受睡前喝牛奶 3、你能接受開着燈睡覺嗎? 不能 可以 燈光暗的話可以接受 4、你的卧室一定要有以下哪一種物品? 電腦 零食 植物 5、你喜歡的牀單風格是哪種? 古典風格 簡約風格 卡通風格 6、如果自己一個人住賓館,拋開經濟因素,你會一個人睡哪種牀? 無所謂 雙人牀 單人牀 7、你認為能夠給你帶來良好睡眠,最重要的是什麼牀上用品? 潔淨的牀單 柔軟的牀墊 舒適的枕頭 8、你不能接受以下哪一種圖案出現在你的牀單上? 蝴蝶結 骷髏頭 文字 A、一定要胡思亂想 愛幻想的人,那顆孩童一般純真的心,往往會在入睡前陷入浪漫的幻想樂園,主人公也許是自己,也許是那個愛戀着的對象,在現實中無法實現的快樂情景,會讓你徜徉在甜蜜而無慮的海洋中,閉上雙眼,伴你進入夢鄉。B、一定要思考人生 你是一個對自己生活負責任的人,不希望自己浪費精力和光陰在碌碌無為之中,於是習慣了每天在入睡之前審視自己。回顧今天的努力,距離自己的目標還有多遠,接下來的自己需要如何達到目標,不斷地捫心自問中,也是對生活態度的一番檢驗。C、一定要讓自己充滿安全感 因為你習慣了以自我為中心,所以在睡眠放鬆之時會極其缺乏安全感,不知不覺會養成強迫自己檢查身邊的一切細節。不能接受敞開門窗睡覺,習慣反鎖房門,甚至牀單、睡衣和枕頭都需安排固定,否則你會整夜輾轉難眠,難以平息內心的不安。D、一定要與別人交流 每當睡覺的時候,總是會激起你莫名的交流感,像是習慣了媽媽哼唱催眠曲的嬰兒,總想跟親密的朋友在互訴衷情中漸漸入睡,或是跟別人發發短信而疲倦自己。如果條件允許,也一定會在睡覺前,跟上的好友羅嗦幾句再安心入睡。 重新答題