這個年頭,是長肉的時代,很多人整天都在嚷嚷着要減肥,節食、運動、減肥藥等等,但是越是不想胖,越是會在無形之間吃進脂肪,悄悄長肉,也許你自己都不知道肉從何而來,那麼,你到底吃了多少的脂肪呢?測試一下就知道答案了,下面我們就一起來做個趣味測試吧!
- 1、你是不是很喜歡吃有味的食物?
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- 是的
- 沒有
- 還好
- 2、你覺得為了減肥而節食,這合理嗎?
-
- 合理
- 不合理
- 還可以,不過分就行
- 3、你通常一個月會有幾天晚上吃飯?
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- 三次左右
- 每天都吃
- 隔一天吃一次
- 4、你喜歡吃甜點還是油炸品,還是水果沙拉?
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- 甜點
- 油炸品
- 水果沙拉
- 5、你覺得自己喝口水都發胖,這公平嗎?
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- 很公平
- 不公平
- 還好
- 6、你是不是經常都為了減肥而看各種減肥法?
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- 是的
- 沒有
- 偶爾
- 7、減肥期間,如果下班的時候肚子很餓,你會怎麼辦?
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- 忍一忍就過去了
- 買點吃的墊一下肚子
- 釋放心性,狂吃一頓
- 8、身邊的人是不是都覺得你是個很胖的人?
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- 是的
- 不是
- 不知道
- 9、你喜歡穿什麼類型的衣服呢?
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- 性感熱辣風格的
- 青春靚麗風格的
- 休閒風格的
- 10、你覺得身體和身材哪個更重要?
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- 身體
- 身材
- 都重要
A、你吃了非常多的脂肪
通過以上測試,可以看出你吃了非常多的脂肪,你很在乎自己的身材,你常常都注重飲食,你覺得不吃飯是最佳的選擇,但是白天你可以控制很長的時間,一到晚上就受不了了,因為餓,一吃就停不下來了,晚上最容易發胖,脂肪也堆積走不掉。
通過以上測試,可以看出你吃了非常多的脂肪,你很在乎自己的身材,你常常都注重飲食,你覺得不吃飯是最佳的選擇,但是白天你可以控制很長的時間,一到晚上就受不了了,因為餓,一吃就停不下來了,晚上最容易發胖,脂肪也堆積走不掉。
B、你吃了一點點脂肪
通過以上測試可以看出你吃了一點點的脂肪,你是個很懂得照顧自己身體的人,從來不吃高脂肪和高油脂的東西,水果米粥是你的最愛,無論什麼時候都不暴飲暴食,一直都保持着健康的身體,誘人的身材,很多人都羨慕的不得了。
通過以上測試可以看出你吃了一點點的脂肪,你是個很懂得照顧自己身體的人,從來不吃高脂肪和高油脂的東西,水果米粥是你的最愛,無論什麼時候都不暴飲暴食,一直都保持着健康的身體,誘人的身材,很多人都羨慕的不得了。
C、你沒有吃進脂肪
通過以上測試可以看出你沒有吃進油脂,你的生活可以説基本上沒有人能受得了的,你從不吃油膩的東西,也從不暴飲暴食,就算是炒青菜,你都會把青菜過一下水,沒有一點油脂,但是長期不吃葷的你,身體纖瘦,臉色也不是太好,適量吃一些也沒有關係。
通過以上測試可以看出你沒有吃進油脂,你的生活可以説基本上沒有人能受得了的,你從不吃油膩的東西,也從不暴飲暴食,就算是炒青菜,你都會把青菜過一下水,沒有一點油脂,但是長期不吃葷的你,身體纖瘦,臉色也不是太好,適量吃一些也沒有關係。
D、你吃了適量的脂肪
通過以上測試,可以看出你吃了適量的油脂,你平時在家的話,比較注重自己的飲食習慣,但是偶爾放假和自己的朋友出去嗨的話,那麼你就受不了了,受不住飲食的誘惑,可也只是偶爾嘛,所以相對來説,你的脂肪含量還是比較適量的。
重新答題
通過以上測試,可以看出你吃了適量的油脂,你平時在家的話,比較注重自己的飲食習慣,但是偶爾放假和自己的朋友出去嗨的話,那麼你就受不了了,受不住飲食的誘惑,可也只是偶爾嘛,所以相對來説,你的脂肪含量還是比較適量的。