手機上癮的低頭族們，你們是哪一檔

你的答案為:有輕度“手機上癮症” 建議：每天規定自己在一定的時間內不使用手機，而是用固定電話，或儘量把手機轉接到固定電話上，儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會，堅持一段時間後，就可以擺脱“手機上癮症”了。

你的答案為:有中度“手機上癮症” 建議：每天規定自己在一定的時間內不使用手機，而是用固定電話，或儘量把手機轉接到固定電話上，儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會，堅持一段時間後，就可以擺脱“手機上癮症”了。

你的答案為:有嚴重“手機上癮症”。 建議：每天規定自己在一定的時間內不使用手機，而是用固定電話，或儘量把手機轉接到固定電話上，儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會，堅持一段時間後，就可以擺脱“手機上癮症”了。如果對手機嚴重依賴，最好請醫生協助解決。