現代人壓力普遍較大，需要發泄，這是不爭的事實。有的人選擇故作冷靜，當什麼事情都沒發生過。有的則會亂砸眼前的東西，有的人會選擇運動發泄，讓汗水忘卻一切等，其實，一個人心中有怨念，可以通過合理的方式泄憤，衝動下做錯事就不太好了。你的合理泄憤方式是什麼呢？快來測試看看吧！
1、你總是勉強自己做很多工作嗎？
是的-2
不是-6
還好-4
2、你腦子中有很想學但遲遲未學的東西嗎？
是的-7
還好-3
不是-5
3、每次想學什麼東西時，你總是懷疑自己能否學會嗎？
是的-8
不是-9
還好-12
4、你生病後是否總是懶得去看醫生？
是的-7
不是-3
還好-11
5、看電視的時候，你總是會注意演員的穿着嗎？
是的-8
不是-13
還好-12
6、你很重視個人的言行嗎？
是的-10
不是-3
還好-5
7、在論壇中發言，你總喜歡自己開貼而不喜歡跟帖嗎？
是的-9
不是-14
還好-12
8、不管身體多不舒服，在外，你總是注意自己坐姿走姿嗎？
是的-16
不是-15
還好-19
9、你能立刻説出自己不為人知的癖好嗎？
能-15
沒有-18
確信有，但一時説不出-20
10、你有信心改掉自己想改掉的毛病嗎？
有-8
沒有-5
不確信-13
11、你會因為不想聽到負面影響的話而不把自己的計劃透露出來嗎？
會-14
不會-9
不知道-7
12、你認為自己能給別人傳播正能量嗎？
能-20
不知道-16
不能-15
13、你不好意思對別人提出要求嗎？
是的-17
不是-16
還好-19
14、你不是一個善於開玩笑的人嗎？
是的-9
不知道-20
不是，很善於-18
15、在與人爭執的時候，你做不到保持情緒冷靜嗎？
是的-D
不是-C
還好-B
16、被別人誇了以後，你是不是總是不想驕傲卻不自覺地飄飄然了嗎？
是的-D
還好-C
不會-E
17、你會不會為了賭一口氣花錢買面子？
很少-F
經常-E
幾乎不會-19
18、你覺得自己是個容易鑽牛角尖的人嗎？
是的-A
不是-20
不知道-B
19、工作時間，你總是覺得特別難熬嗎？
不是，反而是很充實-F
是的-D
還好-E
20、你能做到心情不好的時候也專心學習嗎？
更加能專心-C
不能-B
還好，不一定-A
測試結果：
A、你不妨做些嘴角抽搐，皺眉頭之類的表情，來緩解心裏積鬱的情緒。平時和藹可親的你會擁有不少護衞隊，過多過大的脾氣會使你的形象受損，表情可以讓瞭解你的人知道你現在心情不咋地，同時擺臉色還可以提醒周圍的人，生人勿近，免得被颱風尾掃到。不過你切記，經常按摩臉部肌膚，不要讓皺紋有機可乘哦。再怎麼説，表情泄憤法也算是有教養了，大不了多敷幾片面膜，總比大吵大鬧好。
B、你可以嘗試拿着把剪刀，剪碎視線範圍內所有可以剪的東西。比較浪漫的你應該會對一大羣紙片從天而降有好感，因為你覺得這樣下雪天似的情景非常有情調，同時如果剪布料啊衣服啊，可以選擇一些不太喜歡的，這樣就有藉口買新的了。不過你別忘記動用你靈活的大腦，切勿頭腦發熱連RMB都剪了呦。
C、你不妨在鬱悶的時候做如下舉動，咬手帕，咬手指，咬牀單或者一切能咬的東西。你給人的感覺是情商很高，又非常注重家庭，動不動就會被感動的一類人。在鬱悶的時候不妨虐待一下自己，咬咬東西發泄發泄，再流幾滴眼淚，別人一定會來勸你，受關注後心情一定能好轉起來。你記得保護好自己的牙齒，堅固的牙齒才是撒嬌的本錢哦。至於憤怒起來會不會到街上亂咬人，那是不用擔心了，你還算是很理智的。
D、你可以考慮當場掀桌子或者直接用腳踢桌子。你歷來就非常重視自己的自尊心，而且對自己的要求也高，還特別重視別人對自己的評價，一旦受到苦悶的事情的困擾，不一下子發泄出來是會內傷的，尋找周圍最可憐的桌子來解氣成為了一種好的選擇。你可以業餘時間學學古玩鑑賞，以免哪天踢翻古董被人家追着跑。那樣泄憤的方式不但談不上合理，還勞民傷財，不太合適。
E、你請在心情不好的時候故作冷靜。你一定要維持好自己的名聲，完美的能力和鑑賞力，做事情的端正態度，決定了你一定要鎮定地面對各種鬱悶的事。當然笑着處理事情的同時也不要忘了在心裏罵死壞人一百遍。你還需要尋找隱藏着的發泄手段，偷偷地對着發泄牆踢上一通會很舒坦的哦。
F、你不妨選擇這樣的方式來泄憤，砸些值錢的東西來讓自己心情變好。你總是很有氣質，受很多人的關注，有很多同伴並且給人高雅的感覺。你生起氣來自然也要找比較引人注目的發泄方式，砸古董，砸貴重物品可以聚焦大家的視線，儘快為你擺平鬱悶的事情。提醒你在砸的時候注意安全，當然，其他人的安全也要顧及到啦。如果你的荷包不緊張的話，多砸一點值錢物品似乎也無所謂。
