當你遇到了一些糟糕的事情時，我們需要具備一定的舒緩心情的能力，學會更好的控制自己的心情，才可以更舒服的體會美好生活，那麼你是否找到了調節心理的好方法呢？我們可以通過這樣的一道心理測試題來看看你的答案，看看最適合你的療愈方法是什麼。
當你遇到了糟糕的事情的時候，你會選擇怎樣的排解方式？
A、扔一些東西
B、説憤怒的話
C、自己生悶氣
D、安靜的放空自己
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運用你自己的想法，從以上四個答案中選出一個作為你的回答，讓我們來看一看，每一個回答對應的含義是什麼。
選擇A答案的話，説明最適合你的療愈方法是暴力行為，你平時看起來是非常安靜的人，大多時候都是非常成熟穩重的，但是當你情緒不佳的時候，需要一個暴力的發泄方式，可以幫助你更暢快淋漓的表現自己的壓抑情緒。
選擇B答案的話，説明最適合你的療愈方法是言語發泄，你是一個交流溝通非常強的人，因此你也希望可以通過自己的言語來表現自己的情緒，如果你的心情很糟糕，你最希望找到一個沒有人的地方，找到一個沒有底藴的樹洞，表達自己的情感。
選擇C答案的話，説明最適合你的療愈方法是自我消化，你的性格看起來活潑開朗，但是你的內心有着非常大的壓力，大多時候你都可以通過自我治療的方式來解決問題，幫助自己排解消化內心的不良情緒。
選擇D答案的話，説明最適合你的療愈方法是利用環境，你自己改變自己的能力是比較弱的，每當這個時候，你都需要周圍的人給予你合適的幫助，如果單靠自己是很難做到改變的，在大家的幫助下可以讓你更快速的解決問題。
