人總是不可能一帆風順的，難免會在人生路上遇見自己不想遇見的事情，當然也有可能遇見讓自己特別開心的事情。所以人就會有了情緒波動，並且根據是奇怪的大小、個體的不同對一個人產生不一樣的波動。那麼，遇到情緒波動的你需要花多長時間來調整呢？測試一下就知道答案了，下面我們就一起來做個綜合測試吧！
你容易因為什麼事情，情緒受到波動呢？
A、一般情況我的情緒都是比較穩定的
B、只要不是天大的事，一般都不太影響心情
C、關乎自己利益的事
D、芝麻綠豆小事就會讓我奔潰
測試答案：
A、不需要太多時間
一般來説你的情緒是比較穩定的，只要不是特別嚴重的事情，你的心情都不會受到影響，可能因為你對生活和人情世故都有比較神的領會，不順心的事情多了去了，你也不想多做計較。因此，你都是比較心寬的。
B、幾分鍾就能整理好
給你幾分鐘你就能將不平靜的心情調整過來，這應該是比較少人能夠做到這點的。畢竟情緒控制是一堂很大的課程，能夠修煉到你這樣的已經是有大成了。所以你身邊的人都是比較幸運的，不會因為你的火山噴發而受牽連。
C、幾小時能使你平靜下來
大多數人都是比較難以使自己的心平靜下來，特別是遇見突發事情的衝擊的時候更是如此。所以在生活中的你還是需要有意識地培養自己調整自己的能力，最好能夠迅速調整自己，為自己取得先機。
D、你的心情沒有一天很難平復
你比較容易情緒波動並且比較難恢復，這樣改和你的閲歷有一定的關係。因為一個沒經過什麼事情的人眼裏看得見的困難就會很多，也比較無法克服。但是如果經常鍛鍊自己，使自己有眼界了，那麼問題也就不是問題了。
