自卑是非常可怕的心理疾病，可能你看着覺得ta沒什麼事情，但是ta心裏可能早就在翻江倒海了，只是不説話而已。ta聽到你們在説什麼，還在笑，就會覺得你們大家在嘲笑自己。來做一道健康測試吧，看看你內心深處的自卑到底是因為什麼。
現在假設你正在和一位你所喜歡的異性説話。不知不覺中，話題轉到了喜歡的演員的身上。最初你一直在默默地聽着，但是對方説道：“我喜歡這個人的這裏！”你一聽，就變得非常生氣。那麼，對方讚揚了演員的什麼而令你生氣呢？選擇最相近的選項。
A、臉形和身體
B、演唱作詞作曲能力
C、開朗的性格和可愛的程度
D、善於打扮
A、如果磨鍊一下，你就會擁有漂亮的容貌和身體。不要説“外表算什麼？”之類的話。去試着做一下健美、美容如何？你的變化也許會令你周圍的人比你更吃一驚。
B、自我表現。你潛藏着創造的能力。和朋友一起試着組建個樂隊，或開始寫一些小説漫畫等怎麼樣？開始也許不會很順利，在去快樂地做的過程中，你會有很好的感覺。
C、你比自己所想的更富有社交能力。不要覺得“和人交往太麻煩”，有時也可以在大家的面前自我表現一下，或是逗大家笑。這樣的話，和人的交往就會變得輕鬆許多。
D、你是對美有着潛藏着的正確感覺的人。你雖然説“差不多就行了”，但是對房間的整理和衣服的搭配是不是很討厭？找到自己的愛好和潛在的能力，改變自己。
