相關失眠的知識

失眠是一件很痛苦的事，不僅睡不着的當下讓人焦慮、煩躁，第二天因爲缺眠而引發的頭暈、無力、工作效率低下也讓人苦不堪言。長期失眠者更是神經衰弱，鬱鬱寡歡。因此，經常失眠的人，應該找出失眠的原因，然後針對性地去做一些調...

射手座：看了恐怖電影射手座真是不做死就不會死的典範。明明心裏害怕恐怖片，害怕得要死。偏偏看到朋友在看，或是被朋友邀請一起看，爲了不落了自己威風，竟然同意了。然後就坐下來一起看恐怖片。這不看還好，一看射手座就徹底後...

水瓶座：性格有點古靈精怪的水瓶人常常會因神經過於緊張而失眠頭痛。一得機會水瓶們便喜歡睡個昏天暗天，不惜從上午6點睡到下午6點，等到夜深人靜的時候開始唸叨：“我失眠了，我失眠了，我失眠了……。”要說這樣睡法不失眠纔怪...

天秤座：沒有按生物鐘睡着天秤座如果失眠了，那麼絕對是因爲他們又熬夜了，或是中午睡覺太多了，現在睡不着。這是因爲天秤座平日裏的生活作息特別的好，所以他們總是會有非常規律的生物鐘。什麼時候睡意就會來了，什麼時候會自然...

不知道是不是社會的競爭壓力比較大，現如今失眠的人羣在逐漸的壯大，隨處可見失眠患者。很多人工作後身體勞累但就是睡不着，長期以來對身體會造成巨大的傷害。那麼本期的食療養生，講講吃什麼可以改善睡眠。1、百合蓮子粥取...

都說雙子座是十二星座中最活躍的星座，不過有一點是可以打敗他們的精氣神的---失眠。有時候並不是真的有事，有可能玩遊戲刷微博不想睡，最後想睡睡不着，於是乎，第二天就連帶着沒精神，那麼十二星座中哪些星座是失眠後痛苦不堪...

如今不少的人都會面臨失眠這一個困擾，有的人說是壓力太大了，導致難以入眠，其實除了壓力之外，房屋的風水佈局也是一大原因，如果你夜夜失眠，但又覺得不是壓力過大，那麼就要考慮一下是不是風水佈局的問題了，下面給大家點評一下會...

失眠似乎一直都是現代人所談論的一個話題，畢竟引起失眠的原因有很多，因此不少人對此也都十分的頭疼和惱悶，可卻又沒有什麼辦法。那麼失眠跟臥室風水有關嗎？有何說法？下面讓本期臥室風水爲你解析。臥室光線過明或過暗如果臥...

人的一生都會面臨各種大大小小的考試。有時候就是從一場考試來決定一個人的命運。而每個人的心態都不一樣，有的人心理素質特別的差，一遇到一些事情就特別的緊張，對自己特別的沒有自信。雖然準備了許久，但會因爲一此發揮失...

摩羯座：中大獎了摩羯座中大獎了，好幾百萬的大獎，獎金後面那個零，多到每數一個，摩羯座都感覺自己的心臟都要承受不了。再多一個零就要爆炸了。興奮的，摩羯座原地打轉。回到家後，跟誰都不敢說這件事，就擔心走漏了風聲，引來什麼不...

不知道大家有沒有經歷過失眠，整夜整夜的睡不着，白天也是沒有精神的，長久下去對於人體的健康是一個很大的危害。在精神上也是一種煎熬不是嗎？中醫中的經絡養生就能幫你解決這樣的困難，只要你按摩風池穴，失眠就不是問題了。我...

巨蟹座：好黑，好怕我們小的時候，都不敢獨自去一個黑暗的小房間。當我們長大了，雖然仍然會有一些害怕，可是，我們終究能夠克服這一切，心中淡淡的瞥視一眼黑暗的房間，暗暗自言自語，你們都將被光明驅逐！然而，終將會有黑暗的時刻在我們...

雙魚座：臨時抱佛腳考試雙魚座失眠睡不着的時候，多半是因爲明天就考試了，他們心裏沒底，所以纔要臨時抱佛腳，趕緊多看兩眼，這樣或許到時還能夠考到一個不錯的成績。雙魚座就是如此，平常特別的愛玩。就算是知道考試就要進行了，他...

隨着生活節奏的加快，越來越多的人患上了失眠症，一些人只是偶爾睡不着，但是失眠嚴重的人幾乎每天晚上都睡不好覺。那麼，從風水命理來看，失眠的原因有哪些呢？一起隨小編來看看吧！1、身弱印旺之人易患失眠症。“身”指八字中的...

睡眠質量的好壞很大的影響到一個人一天的精氣神，一個好的睡眠能使你一天都能活力四射，總失眠會讓人的健康出現很大的問題。那麼治療失眠吃什麼會比較的好呢？本期的食療養生，爲你解析。1、檸檬豐富的維C，不僅滋養腎上腺還能...

隨着人們生活水平的提高，紅酒作爲一種生活品質的符號而受到越來越多人的喜愛。那麼你們知道紅酒能治失眠嗎？睡前喝紅酒有什麼好處？本期的紅酒文化，爲你解析。睡前喝紅酒能治失眠嗎經過研究證實，葡萄也可以改善失眠。專家表...

許多現代女性朋友，因思想負擔重，導致失眠嚴重。睡眠不好不僅影響人的身體健康，整個人的精神狀態也會受到嚴重的影響。除了平常運動能緩解壓力促進睡眠質量外，我們日常飲食也可以吃些可以促進睡眠的食物。下面和飲食文化一...

水瓶座：電腦裏的片子不知道有沒有下好似乎是知道今晚會失眠一樣，又或者，水瓶總是在某個晚上經常瀏覽一些不健康的網站，這樣的夜晚，也總是讓水瓶座的單身狗難以入睡。其實，都是那些片子惹的禍啦！一點都不怪自己的說！對此，我們大...

金牛座：我的他／她在哪？可能我們失眠的時候都會想這個問題，有些人就直接無視了，因爲人家早已有了另一半，可是對於金牛的單身狗來說，這個問題永遠不會過時，永遠徘徊在他們午夜的腦海裏，不會有絲毫減弱下去的趨勢。這也不能怪金牛...

巨蟹座：放寬心別多疑巨蟹座出乎意料的有些小心眼，白天發生的一點小事也會讓他們解讀出不同含義。晚上躺在牀上，巨蟹座的思緒就會往白天的一些小事上飄去，開始思考自己做錯了什麼，對方的舉動到底表達了什麼意思。巨蟹座要學...

在生活中我們總是可以遇到一些人，他們每天都會失眠，明明很疲倦了，還是不會產生睡意。但是有一些人，他們從來都不會失眠，睡眠質量也很好，除了他們的生活習慣之外，心態也很重要。十二星座中都有哪些星座是這樣的呢？射手座：心態好...

白羊座：安靜的睡眠環境白羊座的精力像是永遠用不完似的，他們似乎永遠不知疲倦。即使是到了夜晚，一旦有事物挑起他們的興趣，白羊座的心就開始蠢蠢欲動，睡覺什麼的早就被他們拋之腦後。白羊座要想解決失眠問題，最好放下手機，避...

巨蟹座：巨蟹座的人體質一般都比較敏感，情緒化，時常感到沮喪，也容易焦慮。這些使巨蟹們經常沒安全感進而導致失眠。晚上BF一個人離開家去做什麼了呢，他說跟朋友談事情去了，什麼朋友呢？神神祕祕的也不跟我說清楚，這樣胡亂想了一...

現在的人生活的壓力比較的大，特別是生活在大城市裏奮鬥的年輕人，雖然早上工作很累了，但是晚上下班了上牀睡覺還是不怎麼睡得着，這是十分痛苦的一件事。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、小米小米里面含有豐富的色氨酸，...

發財已經成爲了很多人的心願，這是因爲當我們擁有金錢的時候可以更好地把握人生，做自己真正想做的事情。事實上，我們在發財之前是有一定預兆的，有些人會通過夢境反映出來，有的人甚至會失眠。那麼，發財前身體有哪些徵兆呢？一、...