相關維生素的知識

人們都知道，身體需要各種各樣的維生素，其中最爲出名的當屬維生素C了。維生素C的好處實在是太多了，對於養顏美容、降低癌症的患病率、壞血病的天敵等。那麼補充維生素C吃什麼好呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、酸棗中含...

相信每一個女人都希望自己皮膚光澤有彈性，因爲皮膚好，整個人看起來也精神。想要皮膚好不是單單用護膚品表面補充水分就夠的，還得注重內調！補充維生素不僅可以提高我們的免疫力，對我們皮膚也是有大大的好處。那麼吃什麼能補...

很多情侶戀愛時很快就會陷入熱戀期，在這期間熱烈的相愛讓他們感到幸福，但是時間一久，可能就會失去新鮮感，讓他們的愛情陷入平淡期。如果想要維持愛情最美好的狀態，你需要哪種維生素幫你呢？做一道愛情測試看看。某一天，如果你...

每當到了秋天都是容易上火的季節，大多數人也都有着口腔潰瘍的困擾，每當去開藥的時候醫生總是會給開VC片，VC片可是有着非常大的作用的，哪怕是在平常一天吃適當的分量也能預防口腔潰瘍的，不過維生素C大多食物中也都富含的。...

現在正值秋季，皮膚乾燥的問題不容小覷。有的人說多喝水就好了，你想的太簡單了，如果補水那麼簡單的話，哪裏還有補水面膜什麼事，只要喝水就好了。本期的健康飲食文化，講講皮膚乾燥缺什麼維生素。皮膚乾燥缺乏維生素A如果身體...

出現皮膚乾燥以及口角炎、舌炎等便是身體缺乏維生素B，若是平常的時候沒有什麼太大的感覺，但是在刷牙的時候牙齦出血也是維生素B缺乏的存在，維生素B的補充是很重要的。本期健康飲食文化帶你瞭解高維生素B的食物。含有豐富...

維生素C如果缺乏了就會造成各種不良的後果。可能引起壞血病，最常見的是關節及肌肉疼痛。兒童的話則會假性癱瘓。所以維生素C是很重要的。本期健康飲食文化將爲大家介紹哪幾種食物富含維生素C。缺乏的趕緊收藏。西紅柿...

每對父母都希望孩子能健康薩成長，可在我們現實生活中，很多孩子都有缺鈣的情況，這可急壞了父母們。秋天天氣轉涼，此時節正是孩子們抵抗力低下的時候，父母們要多給孩子吃些補充維生素的食物。在日常飲食中，可以利用蔬菜爲寶寶...

在人體中，維生素起着很重要的作用，其中維生素B2可以促進細胞等物質的再生，還可以預防和治療口腔炎症。維生素B2最大的作用是促進新陳代謝。所以維生素B2缺少的話，是不健康的。那麼含維生素B2多的果蔬都有哪些呢？本期健康飲...

現如今的社會工作的壓力比較的大，很多年輕人的生活不是很有規律，再加上出門在外飲食的習慣比較的差，導致身體會出現各種各樣的小毛病。但出現這些症狀的時候就要注意了。本期的健康飲食文化，爲你解析。1、記憶力漸弱年紀...

“蒹葭蒼蒼，白露爲霜。所謂伊人，在水一方。”遠離了炎熱的夏季之後總是會被幹燥的秋季弄得失去水分，晝夜溫差的改變以及穿衣的不適當以及營養不均衡導致了很多疾病的發生，白露時節養生適合吃什麼好呢？從養生的角度，白露時，應...

在我國民間，每到立冬時節都有進補的食俗，這時候進補是爲了補充人體所需的鈣、鐵、維生素，這些營養物質在一定程度上能夠增強人體的禦寒能力和對疾病的抵抗力，那麼立冬吃什麼能夠補充這些營養元素呢，今天的老黃曆就爲你介紹...

維生素Ｃ具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。維生素C爲什麼會流失？當承受強大心理壓力時，身體會快速消耗維生素Ｃ。生病看醫生時醫生總是會和病人說平常要多補充維生素Ｃ。那麼日常飲食中含維生素Ｃ的食物到底有哪些？本期飲食文...

人們在各種各樣的文化薰陶下，會把一些普通的事賦予不一樣的意義，這其中包括節氣、節日、民俗等等，它們共同組成了深厚的文化底蘊。每個特殊的日子，往往都有着自己存在的含義，那麼2022年24節氣穀雨的含義是什麼呢。穀雨有什...

維生素是人和動物維持正常的生理功能必須從食物中攝取的有機物質，維生素是對人體有益的有機化合物。每個人身體特質不同，需要攝取的維生素也不同，那麼，十二星座都需要什麼維生素來補充營養呢？本期的星座與健康爲你解答。白...

有時候我們身體不舒服可以通過多喝熱水，多休息去緩解，但是有時候這樣的是不夠的，我們還是需要去醫院去看醫生，更加的關注關照我們自己的身體，儘管小病好治，但是小病一直不治就會變成大病了，相信會有很多小夥伴們都很想要了解...

我們都知道缺乏維生素c會得壞血病等疾病，因此我們要經常食用新鮮的瓜果蔬菜來補充維生素c。那你知道我們常吃的水果裏，哪種水果所含的維生素c最豐富呢？那麼本期的水果養生，帶你一同探究富含維生素c的水果排行榜。NO.1:刺...

衆所周知，雖然人們每天所需的維生素不是那麼的多，但是很多的病往往就是缺少那麼點的維生素。一般維生素的補充主要來自於水果和蔬菜。那麼你們知道補充維生素吃什麼比較的好呢？本期的食療養生，爲你解析。維生素A日常飲食...

每當妹子們下定了減肥決心之後看到那些清一色的綠色食譜都是難免會往後退，小編也是在網上翻看了許多位身材保持非常好的明星，皆是每天堅持着綠色蔬菜，並且是不沾一點葷腥。那麼，本期夏季飲食小編就給你看看這些經常出現在...

夏天那麼熱，站着都能流汗了，到了秋天的時候，就像是夏天把汗都榨乾了一樣，皮膚乾燥，缺乏滋潤，就像砂紙一樣。其實這是你體內缺乏維生素A。本期健康飲食文化將爲大家介紹哪些食物可以快速補充體內的維生素A。1、胡蘿蔔中的胡...

在夏天不注意防曬的人，哪怕只是曬了一小會就會把自己辛辛苦苦保護了許久的皮膚又曬成黑炭。保護不好皮膚的那些妹子們大多都代購了不少美白丸，其實要變白堅持補充VC就可以了！那麼，本期飲食文化看看哪種蔬菜含維生素C最多...

我們都知道維生素c能夠預防心臟病，提高人體免疫力，而食用蔬菜瓜果成了我們生活中補充維生素長必不可少的途徑。那在我們經常食用的蔬菜裏，哪些蔬菜所含的維生素c比較豐富呢？那麼本期的健康飲食文化，帶你一同探究富含維生素...

如今的美容院去一次洗個臉美個容少說也得幾千塊，若你不是那些富家太太那一定是承擔不起，這簡直就是堪比一些白領的一個月工資了，好皮膚要吃起來。本期健康飲食文化來了解4種維生素A食物鎖住彈性肌膚。1、動物類食物推薦：...

維生素C大致是人們最爲熟悉的一種維生素，衆所周知，從前的船員長途航行中十分容易容易的壞血病，維生素C很好的解決了這個問題。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養價值。就維生素C含量而...

爲人父母的，心繫第一位的絕對是孩子的健康。維生素質是孩子發育過程中必不可少的營養元素之一，孩子補充維生素最好的供給就是多吃維生素含量高的水果了。下面飲食文化來爲大家介紹寶寶吃什麼水果可以補充維生素。蘋果“...