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中醫經常說，良藥苦口。在生活中，我們都喜歡吃哪些味道鮮美，香濃的美食，對於苦澀，味淡的食物卻是比較的厭惡。不過有些不好吃，但是卻十分有營養的食物。本期的健康飲食文化，爲你解析。1、粗糙的食物有些人偏愛精細的香米和白...

芒種節氣雨量充沛，在我國華南正是一年中降水最多的時節，長江中下游更是進入了梅雨季。在這樣高溫潮溼又悶熱的天氣，人們的身體很容易受到影響，那麼今天小編就爲你介紹，9種黃梅季節能夠祛除人體溼氣的食物，幫你健脾和中、消...

立春到來後，天氣有所回溫卻依然寒意料峭，養生專家認爲，這一時節的食補應以溫補養肝爲主，飲食宜清淡、甘潤，忌辛辣、酸性食物。那麼就讓老黃曆爲你介紹，立春吃什麼營養又防病。多吃苗和芽，營養好吸收南方在立春的時候，一些蔬菜...

我國是一個人口大國，雖然經濟已經發展的不錯了，但是因爲人口的基數太大，貧富不均，導致有些的地區的孩子還是非常缺乏營養，也因爲這樣才設立了全國學生營養日，希望更多的青少年能茁壯成長，你知道全國學生營養日是哪一天嗎？本期...

螃蟹是人們在秋天特別愛吃的一種美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不僅是佳餚，還可入藥，深受廣大女性的喜愛。那麼女性吃螃蟹有什麼樣的好處呢？本期的女性養生，爲你解析。螃蟹的營養價值1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的...

茶是一種熱門的飲品，茶在如今也分爲了六大類，不同的茶，茶色，茶香等等都有所不同，那麼涇陽茯磚茶是什麼呢？營養功效是哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！涇陽茯磚茶是什麼涇陽茯磚茶，陝西省涇陽縣特產，中國國家地理...

水果皇后桑葚只出世以來就一直佔據水果界的霸主地位，是最天然的綠色食品，直接摘下來就能夠食用了。它的營養價值十分的豐富，口味又很好吃，又不用削皮那麼麻煩，十分健康的一種食物，如上天賞賜的。本期的健康飲食文化，爲你解析...

任何一個人都渴望能得到一份很完美的愛情，但是越渴望就越着急的想要得到，得到就越着急的想要更好，到最後可能只能得到相反的感情。在你的感情中，可能還有缺失的一部分，那就是你缺少的那一部分“營養素”。現在你的感情需要...

海帶是我們在生活中常見的食物，特別是煮湯，或者在當小菜的時候，經常會見到，但是海帶是海里的食物，撈上來之後就一直泡在淡水裏，這樣泡久了還能吃嗎？讓我們一起到健康飲食文化看看，會不會導致營養流失。可能感興趣》》蛇酒的功...

在做養生湯的首選中，滋補又好喝的，無非就是雞和鴨了，那其實也需要看看是怎樣的製作方法，才能夠讓人連碗都想喝下去，接下來，就讓小編爲你推薦幾種鴨湯的養生做法，一起來學習學習吧。可能感興趣》》喝豆汁的好處和壞處滋補老鴨...

番茄燉牛肉是道非常經典的菜，味美湯濃、開胃、爽口。這也是我非常愛吃的一道美食，既有營養豐富的番茄補充維生素，又有牛肉這個增加肌肉所需的必備品，完美的搭配。本期飲食文化，教你製作番茄燉牛腩這道美食。主料：牛腩500克，...

進入小寒節氣，南方各地多霜雪交侵，常有冰凍，而北方早已是一片冰雪世界，天寒地凍。在這寒冷的三九時節，人們多食用一些溫熱而富有營養的肉類來補充熱量和能量，但飲食貴在均衡，吃過大魚大肉也別忘了吃蔬菜，那麼就讓老黃曆爲你介...

早餐的重要性人盡皆知，尤其是女孩子，早餐吃得好，氣色纔會好，才更顯年輕。只是快節奏的現代生活，讓人們經常沒有好好吃早餐的時間，如何在早起後有限的時間裏做出營養美味的早餐呢？讓營養早餐食譜幫你搞定。番茄蛋湯材料：番茄蛋...

秋葵聽名字就知道，是屬於秋天的時令水果，味道不怎麼樣，被中國網友認爲是最難吃的五種蔬菜之一。本身的營養價值卻很高，是人類最佳的保健蔬菜之一。本期的飲食禁忌，爲你解析。秋葵的營養黃秋葵簡稱秋葵，日本人稱之爲“綠色人...

對於媽媽來說，寶寶吃什麼是一大難題，特別是在寶寶小的時候，能吃的食物選擇性小，但又想給寶寶吃營養的食物，那麼吃什麼食物纔是最好呢？接下來，先跟小編一起到寶寶營養粥中去看看有哪些是適合一週歲寶寶吃的吧。保證夠營養！1、...

學生是祖國的花朵、未來的棟樑、國家的主人，但是以我國的國情來講還是有非常多缺乏營養的學生，對於祖國的未來，國家設立了全國學生營養日希望能更加的促進學生們的營養健康，你知道歷屆全國學生營養日的主題嗎？本期傳統節日...

小暑時節炎熱難當，不少人在高溫天氣裏胃口不佳，吃不下東西，若營養物質流失而缺乏補充，久而久之身體就容易虛弱。營養專家建議，有一些食物適合在小暑時節食用，既美味又具有養生功效，能夠幫助人們在夏日中補充能量和營養素。那...

吃素的好處大家都有所耳聞，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那麼壞處也是有的。長期吃素食，人體的一些必需的營養元素跟不上，就會導致身體上的虛弱，那麼，素食怎麼吃得營養？就一起來看看吧！儘管吃素大致分爲全素、奶素、蛋素...

中國的美食有着幾千年的歷史，享譽國際，到哪裏都是讓人津津樂道，其中的鴨肉更是其中的佼佼者，出名的鴨肉美食更是不少，北京烤鴨、啤酒鴨、薑母鴨等等。那麼鴨肉怎麼做好吃呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。鴨肉營養鴨肉的營養...

現如今人們生活上的競爭壓力比較的大，賺錢不容易，一般很多人主要的消費都是花在了吃的上面。食物中含有各種的營養物質對人們的身體十分有益，那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、大白菜日常生活中，尤其是對於北方家庭而...

在這個不用擔心溫飽問題的時代，人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養生的層面。對於一種食物，人們更關心的是它的營養價值和功效作用。世界衛生組織曾公佈了全球十大健康食品。那麼本期的健康飲食文化，爲你深入解析...

立秋時節，人們都要貼秋膘，至於吃些什麼，傳統上都是些甘美豐厚的肉類，認爲這是“以肉貼膘”，能最好地補充營養。而如今人們對健康越來越關注，追求自然健康的飲食，瘦弱體虛的人多吃些肉還行，對於本身已經超重或脂肪過多的人來說...

在平時的生活中，有些人總是會感到貧血，頭暈目眩的，遇見這樣的問題，其實可以通過食用阿膠來解決，阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血的功效。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。你還有更多的瞭解嗎？本期健康飲食文化爲你解析。爲...

元宵節是中國人心目中很重要的傳統節日之一。元宵節是正月十五，這一天既是傳統意義上的春節的最後一天，也是我國傳統節日元宵節，可以說是雙喜臨門了，其重要程度自然不必言說。元宵節這一天的習俗非常的多姿多彩，地域不同、...

在中國，青少年的健康營養一直缺乏重視，很多家長都忽視了自家孩子的營養狀況，你知道全國學生營養日是什麼時候嗎？本期傳統節日就帶你一起去了解一下全國學生營養日是幾月幾號。下面一起來看看吧。問：全國學生營養日是幾月幾...