羅漢果是一種比較名貴的中藥材，有很好的清熱潤肺的功效。羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
羅漢果的功效與作用
1、羅漢果有清熱潤肺的功效，對由於感冒引起的咽痛失音，咳嗽可以喝些羅漢果茶，具有很好的效果。
2、羅漢果可以防治慢性咽炎等病症，經科學顯示，羅漢果泡水喝可以有效的治療慢性咽炎，並且口感不錯，無副作用。
3、羅漢果當茶喝可以提神生津，首先切碎少量羅漢果，再用開水沖泡，是夏天的一種清涼飲料。
4、羅漢果還有美容的效果，羅漢果泡水喝對自由基的清除作用，是愛美的女性朋友極佳的美容茶品。
羅漢果的禁忌
1、寒性體質及敏感的人羣建議不要喝羅漢果水，但可以少量嘗試。
2、夢遺、夜尿者不能長期服用。
羅漢果泡水喝對以下人羣有很好的效果
1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護髮音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。
