我們都知道，秋季天氣乾燥，人體也比較容易上火。秋季是肝火多發季，上火、眼睛乾澀、疲勞的症狀都是肝火旺的體現，所以進入秋季養肝是關鍵。那麼秋季養肝喝什麼茶好呢？下面一起和飲食文化來看看。
菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
龍膽草清肝茶
龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1～2劑。平肝清熱。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。
決明子菊花茶
決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢。將所有藥材洗淨後，視個人喜好濃度，加水煮成500至1000c.c。茶飲，整天可喝，但建議晚上飲用量減少，以免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便；菊花可改善眼睛幹癢的症狀。
枸杞子茶
枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素（維生素A原）、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。或用枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
桂圓碧螺春茶
桂圓肉6克，碧螺春茶3克。煎水代茶飲，每天1劑。益氣血、補肝脾。用於思慮傷脾、肝血不足引起的頭昏、心悸怔忡等症。
麥冬酸棗茶
取麥冬和酸棗各30克，冰糖適量，將麥冬和酸棗入水，大火煮沸後轉小火煮15分鐘，加冰糖煮至融化即可代茶飲。麥冬微苦，歸心、肺、胃經，養陰生津，潤肺清心，用於肺燥乾咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴。酸棗可起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。
山楂五味子茶
山楂50克，五味子30克，白糖30克。將山楂、五味子用水煎2次，取兩次的汁混勻，調入白糖，代茶飲。補益肝腎，活血化於。
蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。
三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
