立夏節氣是春夏交替之時。在季節交換的時候，除了要注意身體，以防感冒。養生也是季節交替之時人們的必修課。進入一個全新的季節後，無論氣候還是温度都會發生很大的變化，人的身體自然也要相應做出調整，養生則是最好的調理，茶作為我國傳統飲品之一，也是最好的養生飲品。那麼，在立夏這個節氣，我們和什麼茶最好。有什麼適合喝的養生茶嗎？
立夏喝什麼茶最好
有這麼一句話“冬吃蘿蔔夏吃薑”，立夏喝薑茶是個好選擇。因為人經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以温中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。
適合喝的養生茶
西湖龍井——清温敗火
龍井茶因為沒有經過發酵的過程，所以茶性寒，最是適合心火旺盛，容易上火的人羣飲用。西湖龍井一直以來都以“色綠，香郁，味甘，形美”而着稱，素有“綠茶皇后”之稱。在歷史上西湖龍井的產地被分成了五大類——獅，龍，雲，虎，梅，其中以“獅”也就是現在的獅峯龍井最佳。
白毫銀針——健胃提神
這款茶茶性温和，“功同犀角”，有祛濕清熱，健胃提神的功效。另外，白毫銀針的外形也十分好看，有“茶王”和“茶中美女”之稱。主要產地在福建福鼎和福建政和兩地。
蒙頂黃芽——消食健脾，温胃養胃
蒙頂黃芽茶性温和，不僅有消食健脾的作用，同時還能很好地預防食道癌。是中國歷史上最有名的貢茶，素來有“琴裏知聞唯淥水，茶中故舊是蒙山。”之説。該茶主要產自四川雅安市蒙頂山，是典型的黃湯黃葉的代表。
桂花茶——美白護膚
桂花茶是合適冬末春初喝的一種花草茶，桂花樹又被稱為九里香，歸屬於辛熱的，香氣清爽美麗動人。桂花茶不但有消除口乾口渴，促進消化，緩解腹脹胃部不適的作用。還具備非常好的皮膚美白，消除身體內毒素的美容護膚作用。
