天氣乾燥的時候，最容易出現的就是上火，而人們在上火的時候，最容易想到就是一些祛火的食物，那麼容易上火適合喝什麼茶呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！
容易上火適合喝什麼茶
苦蕎茶
苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁，蘆丁含量佔總黃酮的70~90%，而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。 當然對於很多現代人來説，苦蕎茶是再合適不過的飲品了，而且苦蕎茶的作用很多，又是粗糧茶，我們自然不要錯過這樣天然的健康飲品了。現代人想要健康，就要從養生飲品選用開始。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來説沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。
羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱、潤腸排毒的作用。
蒲公英茶
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。蒲公英根具有消炎作用，專家介紹飲用蒲公英根泡的茶可以清血，能有效排出體內毒素，消除腫瘡，緩和並減輕風濕疼痛。蒲公英根茶對於上火引起的青春痘，是有一定的治療作用。
茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾、幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
綠茶
中醫説綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。
