秋天，是人們感冒的高發季節，特別是早晚的温差變化極大。早上還穿着短袖，晚上卻要穿毛衣禦寒了，特別秋冬的過度時期，一不小心就容易患上感冒。那麼喝些什麼能有效的預防感冒呢？本期的食療養生，為你解析。
1、葱白茶
準備100克的葱白，然後切碎後煎湯，趁熱喝下就可以。
2、姜葉茶
準備10片生薑，適量的茶葉，一起煎湯後，趁熱喝下。
3、鮮白菜根茶
準備200克新鮮的大白菜根，切成片後煎成湯，趁熱喝下。
4、姜棗茶
準備5片生薑，10顆紅棗，一起煎成湯，然後趁熱喝。
5、蘿蔔茶
準備適量的白蘿蔔，然後切成片煎湯，加入少量的食醋，趁熱喝下。
6、三辣茶
適量的葱白、大蒜、生薑，一起煎成湯後趁熱喝下。
7、薑糖茶
準備新鮮的薑末3克，紅糖30克左右，一起用開水沖泡後就能飲用。
8、橘皮茶
新鮮的橘子皮50克，加入適量的湯，用開水沖泡後就可以飲用。
9、菊花茶
幹菊花6克，用開水沖泡後就能飲用。
