任何節日或時令都並非憑空出現的，它凝結了先民的智慧，直到今天還依舊很實用。回想以前，我們會好奇它的來歷，想要知道其指代的具體意思。下面就來簡單分析一下，順帶普及立冬適合吃哪些果物，才能給大家補充足夠的營養。
立冬節氣的含義
從字面上的意義來講，立就是開始，冬指冬天，整體看起來為冬季開端的意思。不過這裏的“冬”在以前也有萬物藏，動物蟄伏冬眠的寓意，此時不僅鳥類往南飛，昆蟲到地下睡覺，農田也準備休耕了，為來年的春天做好準備。
吃什麼水果好
1.山楂：味道比較酸，容易開胃，而且含有豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。
2.秋梨：此時正值大量梨上市的季節，吃了具有潤肺止咳，去除秋燥的功效。
3.柚子：含有豐富的維生素，也有藥用價值，可以預防感冒，但不宜多吃，否則容易上火。
4.石榴：顆粒飽滿，酸酸甜甜的，石榴被認為是對女性最有益的水果，具有美容養顏效果。
5.獼猴桃：含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化，是很受歡迎的一款果物。
還有哪些美食推薦
①牛肉：它不僅含有豐富的蛋白質，而且氨基酸的組成也比豬肉更接近人體需要，能提高自身抵抗力。所以冬季進補時，除了羊肉，牛肉也是不錯的選擇。
②山藥：兼顧美味和養生兩種。新鮮的山藥可以直接蒸煮，也可以煲粥、熬湯，口感甘面而軟糯，具有“山中之玉”的美稱。
③餃子：作為典型的傳統食物，是立冬必備的，可根據自己口味包餡料，有韭菜雞蛋、豬肉白菜、玉米豬肉等等種類。
