白露這個時候最大的變化就是温度，温度開始逐漸變涼，這是大家都知道的，但是變涼的過程之中，他還透露着一絲特別的寒冷，甚至是陰寒之氣的加重，讓人們覺得這種寒冷不是穿一件衣裳就能改變的，所以我們需要好好的養生。
白露為霜是黃昏還是清晨
白露這個時間段用露水來觀察温度的變化和時間的變化是最合適的。“白露為霜"、“白露未晞"、“白露未已”——夜間的露水凝成霜花，霜花因氣温升高而融為露水，露水在陽光照射下蒸發——表明了時間的延續。清晨剛天亮，這個時候的氣候是比較冷。白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。俗語云:“十八盆，白露勿露身。"這兩句話的意思是説，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊了，以免着涼。
白露的由來
白露的這個時間段，裏面還給我們表述了温差温度的變化，會使物體形成水珠，這個時候還會有一個比較好的收成，這就説明了大自然的氣候變化和我們的日常勞作是分不開的。白露是二十四節氣之一，更是干支歷申月的結束以及酉月的起始。露是由於温度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表徵天氣已經轉涼。俗話: “白露白迷迷，稻秀齊。"意思是説，白露前後若有露，則晚稻將有好收成。“白露"是反映自然界氣温變化的節令。
白露的莊稼
白露這個時間段是一個豐收的時節，莊稼的收成靠天吃飯，選擇一個好的日子才可以開始收到好的食物。白露時，遼闊的東北平原開始收穫大豆、穀子、水稻和高粱，西北、華北地區的玉米、白薯等大秋作物逐漸成熟，大江南北的棉花正在吐絮，進入全面分批採收的忙碌時節；農諺道：“白露高粱秋分豆”、“白露前後看，莜麥、蕎麥收一半”就是真實的寫照；白露期間，華南日照時間較處暑驟減一半左右，對晚稻抽穗揚花和棉桃爆桃是不利的，也會影響中稻的收割和翻曬。因此，要注意抓緊目前氣温較高的有利時機淺水勤灌，排水螺桿，促進早熟。
