在這個世界之中，有各種各樣的食物存在在我們的生活之中，也是非常美好的一種情況，因為吃各種各樣的食物，能夠讓我們的身心得到一個放鬆，但是在吃食物的時候，其實也是有着節氣方面的一些影響的，除此之外，也要了解自己的身體是否健康。
秋分節氣吃什麼食物
1.秋菜：我們老一輩的人經常吃秋菜，它是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”，逢秋分那天全村人都去採摘秋菜。
2.雞蛋：每年的秋分節氣，民間也有“豎蛋”的習俗，很多地方都要在這天舉行“豎蛋”的趣味遊戲或比賽，“豎蛋”後當然少不了吃蛋，雞蛋富含多種維生素和礦物質。
3.湯圓：秋分這一天，有些地方民間有吃湯圓的習俗，湯圓多以糯米為主原料和其他一些配料製成，所加配料亦往往是高糖分、高熱量之物有助於補充身體熱能、補虛調血、昇陽健脾。
4.螃蟹：秋分時節是蟹肉最肥美、也最滋補的時候，而且含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A等營養元素。
5.蘿蔔：秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔可以適當的多吃一些。
秋分節氣的習俗
我國古代有着秋分祭月的習俗，秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日，秋祭月”之説。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在“秋分”這一天，不過由於這一天在農曆八月裏的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以，後來就將“祭月節”由“秋分”調整到了中秋節的時候。
秋分節氣的飲食禁忌
秋分節氣到來的時候忌生吃水生植物，秋季是大部分水生植物收穫的季節，也是囊蚴最多的季節。如荸薺、茭筍、菱角等，它們大都質白鮮脆、清涼爽口，吃起來味道很美，並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這類水生植物，極容易導致薑片蟲的感染，使腸黏膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食慾不振；兒童感染後，會出現臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象；少數情況嚴重者，可因衰竭或虛脱導致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物，不然後果難以想象。
