節氣的第一個節氣“立春”。我國自秦代以來一直把立春作為春天的開始。立春是萬物開始復甦，春意盎然的日子。那麼，2018立春是幾月幾日？2018年幾時幾點幾分立春？立春節氣養生吃什麼？老黃曆為你來解析。
問：2018年立春是哪天？
答：公曆：2018年2月4日，陰曆：丁酉年葵丑月丁卯日（臘月十九）
問：立春節氣適合吃什麼？
答：
紅棗等養脾甜食：我國古代名醫孫思邈説過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是説，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裏的户外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
蜂蜜：中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯温開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。
春季是一年的開始，從人的生理健康週期來看，春季養生至關重要，它關係到全年的健康。因此，從立春時節開始，我們就要調整好自己的養生策略，為全年的身體健康打好堅實的基礎。
