“小雪封山，大雪封河”，大雪是冬季節氣中的第三個節氣，這一天後，標誌着仲冬時節的正式開始，氣温明顯下降，一些地區的降雪可能性也增大，範圍更廣。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看今日大雪。
這時，我國大部分地區的最低温度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。人常説，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的温度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創造了良好的越冬環境。
大雪時節保持健康起居：
大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚温差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。
大雪節令的特點是乾燥，空氣濕度很低。此外，衣服要隨着温度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。夜晚的温度會更低，夜卧時要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。
南方此時正是季節轉換，晝夜温差變化較大，是中風易發作的時節，患有高血壓、高血脂、糖尿病等的中風高危人羣，以及曾中風已愈的人羣，要時刻警惕再次中風。
體育鍛煉是不可缺少的，可根據自己的年齡、性別、體質、愛好，選擇不同的項目，須注意的是不要在大風、大霧中鍛鍊，現代科學認為，在大風大霧時，空氣中懸浮的有害物質較多，呼吸這樣的空氣，對健康有害。
