小寒節氣是一年中最寒冷時刻的開始，寒即是寒冷，小寒會讓人們明顯感受到冬天的寒冷，冷氣積久而寒，這個時候人們要特別注意保暖。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018年小寒是農曆幾月幾日。
問：2018年小寒是農曆幾月幾日？
答：農曆二零一八年冬月三十，2019年01月05日，星期六。
小寒節氣起居上要注意保暖:
小寒是一年中最冷的二十四節氣之一，此時在起居上一定要注意保暖。中醫認為寒性凝滯，寒性收引，天氣寒冷，則關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。保暖是第一要務，尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位要倍加呵護。對於老人家，則在保暖的同時還要注意通風，密切防範心腦血管疾病的發生。
三九寒天：出門、睡前別洗頭
不少人習慣在睡前洗頭洗澡，為的是洗去白天沾染的塵埃，也消除一天的疲勞。殊不知，在經過一天的勞累後，晚上是人體最疲勞、抵抗力最差的時候。晚上洗完頭髮如果不擦乾，濕氣就會在頭皮滯留，長期這樣就會是氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。尤其是小寒時節氣温低，寒濕交加，使睡前洗頭更有損身體健康。
因此，嚴寒冬季最好不要再出門前、睡覺前洗頭。如果實在需要洗，那洗後應馬上擦乾或是用電吹風吹乾頭髮，這樣既能保證清潔衞生，又可以防止濕氣在頭上滯留導致受寒。
既然臨睡前洗頭對健康不利，那早晨出門前洗可以嗎？答案是否定的。因為天氣寒冷，萬一頭髮沒有徹底擦乾，出門後被寒風吹到，就非常容易感冒。如果經常這樣做，就不只是感冒了，還可能使關節出現疼痛等不適，嚴重者還會出現肌肉麻痺的現象。
