到來大寒節氣，就是已經到了一年之中最寒冷的時候，這時期寒潮南下頻繁，做好禦寒保暖是很重要的，冷空氣的侵襲也會讓人們的生活有諸多不便。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018年大寒是幾月幾日。
問：2018年大寒是幾月幾日？
答：2019年01月20日，星期日，農曆二零一八年臘月十五。
大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。
早睡晚起
“大寒”是冬季的後一個節氣，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，早睡是為了養人體的陽氣，晚起是為養陰氣。另一方面，古語有云“大寒大寒，防風禦寒”，大寒時節除了注意防寒之外，還須防風，衣着要隨着氣温變化而增減，應注意保暖。
避免冷輻射
在大寒節氣中，要防止冷輻射對身體的傷害。具體措施是遠離過冷的牆壁和其他物體，睡覺時至少要離開牆壁50釐米以上。如果牆壁與室內温度相差超過5℃，牆壁常出現潮濕甚至有小水珠形成，此時可在牆壁前置放木板或泡沫塑料，以阻斷和減輕負輻射，從而保護身體免受負輻射的損害。
睡前洗腳
大寒時節，除了做到早睡晚起，防寒防風外，好養成睡前洗腳的好習慣。入睡前以熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營養，降低肌張力，改善睡眠質量，對於預防凍腳和防病保健都有益處，特別是那些愛在夜間看書寫作，久坐到深夜的人，在睡覺之前，更應該用熱水泡腳。
