2019年超級寒冬嗎 是暖冬還是寒冬

在冬天到來的時候，人們都會關心的一個問題就是這個冬天，它是屬於寒冬還是暖冬，那麼2019年是超級寒冬嗎？2019年冬天是暖冬還是寒冬呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

2019年超級寒冬嗎：冷冬概率為零
　　根據最新會商結果，今年我國大部分地區冬季氣温接近常年或比常年偏高，出現冷冬的概率幾乎為零，但並不排除期間有氣温高低起伏的變化。
　　另外，目前預計2019-2020年冬季，歐亞中高緯大氣環流總體以緯向環流為主，東亞冬季風較常年同期偏弱，東亞槽偏弱、偏東，這就意味着影響我國的冷空氣弱，我國北方地區靜穩天氣發生概率較高，不利於污染物擴散。

冬季防寒保暖小常識
　　補充富含鈣和鐵的食物
　　人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體温低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

多主食及適量温熱食物
　　首先多吃主食，適當選擇產熱高和温熱性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦仁、桂圓、紅棗等，這些食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，對於素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。

多水果及適量護陰食物
　　為使“陰平陽祕”，防治上火，冬季還宜配食鼈、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護陰之品，尤其是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人，以求陰陽平衡。另外，每天還應補充水果，多吃柚子、蘋果等生津類水果，對抵禦冬季乾燥有好處。

多蔬菜及增加維生素A
　　再者要保證維生素的供給，特別增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。其中維生素C，主要來自新鮮水果和蔬菜，維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等。

足部保暖不能少
　　凡病從腳先起，凡冷先從腿來。人體的腳部，與其他部位相比，兩腳最易受寒。一旦兩腳受寒之後，對全身都會有一定的影響。最常見的是可以導致全身體温下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其，對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。