相關滋補的知識

脾臟是我們人身體當中最大的免疫器官，特別是在冬天的時候，脾臟虛弱，抵抗力差就十分容易得感冒。那麼吃什麼能夠有效的滋補脾臟呢？本期的食療養生，為你解析。1、藕：可以分為生吃和熟吃，生藕和熟藕具有不同的藥理價值。生藕性...

俗話説：“要想長壽，多吃羊肉”。羊肉是人們主要的食用肉類，羊肉含有豐富的營養，是冬季的最佳補品。尤其是在冬天，吃火鍋，涮羊肉，簡直是一大美味啊。冬季吃羊肉不僅可以滋補還可以禦寒。本期健康飲食文化中，小編為大家介紹吃羊...

三九天是一年之中天氣最冷的時段，此時陽氣虛弱，中醫認為“冬不藏精，春必病温”，所以適時進補是非常重要的，根據專業營養師建議，三九天的食補養生以滋補禦寒為關鍵，現在就來具體瞭解。你可能喜歡》》三九天炙是什麼冬季禦寒滋...

小雪節氣在二十四節氣中排行第十，此時天氣越來越冷，正是人們要注意禦寒保暖的時節，而在養生方面，小雪節氣宜吃温潤益腎的食物，以養腎氣。那麼下面小編就為你整理了幾道小雪節氣宜食的滋補藥膳，一起來學做吧。你可能喜歡》》...

大寒時節到代表着新的一年要到來了，接近年關到時候氣候變得越來越冷，寒冷的時候就會想要喝點熱湯來暖和一下身體，但是用人蔘來煲雞湯的這種方式真的適合大寒時節嗎？其實是適合的，因為人蔘之列的補藥其實是生活裏面常見的滋...

枸杞是一款滋補保健品，無論是搭配中藥一起熬製還是下鍋煮成各色各樣的湯品其營養價值都是非常高的。不過是藥三分毒，枸杞子泡水喝的害處有哪些呢？那麼，本期健康飲食文化了解一下吧！枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止...

立冬就是開始要進入冬季的時候，而在冬天許多人會注重養生，那麼大家瞭解過為什麼要在立冬開始注重養生？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看立冬養生的原因是什麼，如何在立冬養生吧！立冬養生的原因立冬，是冬月的首個節氣，一般...

俗話説的好，藥補不如食補。每一個人一日三餐吃進肚子裏的東西都非常的重要，它不僅僅能夠給人提供能量，選擇適當的食物的話，還能夠起到保養身體的功效。你知道立春應該吃什麼東西比較滋補養生嗎？下面一起去老黃曆那裏看看吧...

吃喝玩樂，很多人的一生無非都是這樣度過。不管我們的國籍身份如何，我們都需要滿足自己的基本需求。所以即使是在寒冷的冬天，我們也要勤快一些多嘗試些新的美味，比如親自下廚，為家人和自己在數九天的時候熬製一鍋滋補湯。20...

“夏至狗，無處走”，這是我國嶺南地區的一句俚語，體現的是當地夏至吃狗肉的習俗之盛；而還有一句叫“狗肉滾三滾，神仙企吾（不）隱”，指的是狗肉的香味，香濃誘人，連神仙也吸引過來。那麼在夏至吃狗肉到底是滋補防病還是積熱上火呢，有...

看過紀錄片《舌尖上的中國》的朋友，一定記得當中提到不少四季美食，其中那道鮮美欲滴的油煎松茸，讓許多人第一次認識了這素有“菌中之王”美譽的人間珍味。秋分過後，正是品嚐松茸的好時機，今天的老黃曆就為你介紹，秋分養生怎...

在夏至這一天，我們吃狗肉，雖然説不會對身體引起很大的問題和不是，但是因為天氣比較炎熱，狗肉又比較上火，多少對身體還是會有一些影響的，吃狗肉最佳的時間其實應該是在秋冬但是因為夏至時候，天氣雖然炎熱但是吃狗肉也是比較長...

不是為了吃羊肉而過的冬天都是耍流氓，每年的冬天都是窩在被窩中的日子，在日劇中許多家庭中都有着暖爐，就連吃飯的時候也是暖烘烘的。羊肉作為冬天的大補聖品，這個冬天你怎麼可以錯過呢？那麼，本期冬季飲食一起了解冬天吃羊肉...

冬天到來又是到養生的好時候了，冬天養生是最適合的了，因為冬天身體需要更多的營養和能量，而且寒冬時候身體是要面臨很多的麻煩和問題的，很容易受寒感冒，所以寒冬時節很需要注意營養和養生方面的手段方式。大寒養生的食物冬...

早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。這是一句在民間耳熟能詳的諺語，人們會通過一些生活經驗，來編撰一些順口溜，通過這種方式轉告給後人當時的天氣情況，供大家參考。但是隨着現在科技的發展，我們的天氣預報變得十分精準，可以隨時掌握...

我國古籍《黃帝內經》中説：“五穀為養，五果為助。”可見五穀雜糧不論何時，在人們的日常飲食結構中都具有相當重要的作用，尤其在穀雨時節，人體的脾臟功能轉向旺盛，脾胃腐熟水谷的功能增強，人的消化吸收能力增強，胃口也會變好，這...

在寒冷的冬天，體質比較差的女生十分容易手腳冰冷而導致感冒生病。那麼對於寒冷的天氣女性們要怎麼滋補身體，讓自己的冬天有個健康的身體呢？本期的女性養生，為你解析。1、銀耳紅棗湯銀耳在醫學界又稱為窮人的燕窩，燕窩的營...

在冬季，要抵抗寒冷，除了要穿暖之外，吃對食物，對身體也有很好的保暖作用。今天，要通過冬季飲食文化介紹的是關於三種常見雞湯的做法，雞湯在我們一直是我們的滋補湯，下面讓我們一起去了解看看吧。一、人蔘燉雞材料：人蔘10克，母雞...

白露時節到來，書中説：“八月節，陰氣漸重，露凝而白也。”在這樣一個氣温雖然不是很低，但是夜間降温較快的季節，在調養身體方面，我們應該比平時更多花一些心思才是。下面推薦幾款滋補的白露藥膳，一起來看看吧！還想要了解》》解惑...

山藥滋陰補腎，鴿肉健體強身，被當地百姓視為滋補延年的佳品，此菜湯清味鮮，鴿肉酥爛，山藥軟糯，是徽菜中的傳統名餚。黃山又是世界首選的旅遊勝地。那麼這道傳統菜餚也就隨之聞名。本期安徽文化，帶你瞭解黃山燉鴿。配料：淨菜鴿2...

立秋是秋天的開始，秋天人們對飲食上有着很多要求，在立秋如何選擇正確的食物呢？那麼接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看立秋飲食吃什麼比較好，滋補養生吧！立秋飲食吃什麼比較好蘋果中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開...

俗話説的好，藥補不如食補，食補不如湯補，如果能夠因應不同的時節喝不同食材搭配製成的湯，或能起到很好的養生效果，那麼霜降時節天乾物燥，這時候人們要喝什麼湯好呢？先就來看六道霜降節氣可以喝的養生湯。橄欖栗子鵪鶉湯材料：橄...

小雪因為天氣寒冷，人們會選擇一些方式來滋補，而最適宜喝湯的方式來養胃滋補，並且不同的湯有不同的功效，那麼在小雪喝什麼湯最滋補呢？做法是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！小雪喝什麼湯最滋補雙耳紅棗湯很多...

羊肉是人們使用的主要肉類之一，肉質十分的細膩，美味温補有益於消化，乃冬季絕佳的食物。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。羊肉的功效與作用1、温補脾胃用於治療脾胃虛...

枸杞是我們生活中常常接觸到的藥材，全方面的滋補更是它受歡迎的原因。許多人知道多吃枸杞子對身體各方面都很滋補，其實枸杞子的作用與功效到底有那些呢？那麼，本期健康飲食文化一起來了解吧！免疫調節枸杞子富含枸杞多糖，枸杞...