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減肥是亙古不變的話題，雖然在唐朝是以胖爲美，可現如今的社會卻是以瘦作爲漂亮的標誌。減肥有着很多種方式，嘴巴就是首先第一點，一些瘦身粥能夠幫助你打下減肥好基礎。那麼，本期盤點春季瘦身粥的做法大全。還我苗條粥：所需原...

雙子座一週瘦身方法雙子座：一週時機瘦身法第一天：你要注意糖類方面千萬不要過於攝取，糕餅零食萬萬不能碰！飯、麪包與面類食物不要兩餐連續吃。第二天：恢復平日進食，但仍不宜過量，每天要勤做瘦身操。第三天：正常進食。第四到第...

天蠍座黑醋瘦身方法天蠍座：黑醋瘦身法每天早上喝1杯黑醋，可提高人體的新陳代謝，達到容易瘦身目的，幫助愛美的天蠍座保持美麗的身材，但是需要注意的是黑醋味道很酸，所以要開水稀釋後飲用。...

在人生中最美好的年紀千萬不要活成一個胖子，多少人美好的青春以及年輕的時光都在脂肪以及口口聲聲的我要減肥中度過？那麼，本期血型分析O型血的瘦身攻略。O型血的人在人類學上是一種非常古老的血型，早在10億年前就已經形成...

夏天到了，又是一個露肉的季節。花裙子、小短褲、比基尼等這些女生的心頭好該出場了。可是，屯了一個冬天的肉還在呢！怎麼辦？減肥呀！可是有些女生偏偏只是嘴上說說，手裏還捧着最愛的零食。那就來看看十二星座的哪些星座女適合...

射手座：柔情芒果派芒果又名“望果”，意爲希望之果，味道甘醇；形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿了詩情畫意，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔，除了助消化與瘦身功效外，對女孩子的經脈不通有着特殊的療效，射手...

天秤座：風韻檸檬派檸檬風姿卓越，香氣超羣，其味以檸檬酸爲主，有促進熱量代謝的非凡功效，而且有着極強的消除疲勞的功能，檸檬的維他命與微量元素含量豐富，且有着極好的美白肌膚效果，它的酸性物質能夠加速腸道的蠕動功能，是瘦身功...

現在人們的生活越來越好，老一輩人只有過年、甚至過年都不一定吃得到的大魚大肉，如今已經成爲尋常百姓的餐桌日常。而在吃多了山珍海味，飽啖過葷腥油膩以後，人們開始更多地追求身體的健康和形體的美麗，減肥瘦身隨之成爲熱門...

“要麼瘦要麼死。”“胖子是沒有前途的！。”“麻煩讓讓，你擋到我WIFI信號了。”瘦子對於胖子的歧視一直持續了很久，簡簡單單排毒瘦身的方法你想不想要？那麼，本期盤點10款瘦身粥讓你輕鬆瘦。香蕉粥：香蕉粥屬於浙江菜，口感潤滑...

天蠍座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★☆☆☆發胖主要原因：不太注意食物均衡搭配減肥常見難題：找不到動力春季瘦身妙招：蘋果減肥口味重是天蠍座人飲食中的通病，似乎只有濃重的口味才能激發自己的食慾，抒發陰沉的心情。那...

現如今的人們越來越注重身體的健康問題了，雖然食物的種類越來越多了，但是人們攝取的毒素也是在與日俱增，特別是中國的食品安全問題一直存在着。那麼吃些什麼排毒呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、苦瓜苦瓜雖苦，但降火排...

雙子座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★☆☆☆發胖主要原因：貪吃起來很瘋狂減肥常見難題：忍不住用吃當作發泄春季瘦身妙招：創意舞蹈春天對雙子座而言是頗具靈感的季節，所以你無須走傳統枯燥的減肥路線，那會讓你堅持不了多...

12星座夏日瘦身水果充滿激情的夏日裏，時尚性感的星座女孩們是否正在爲自己的粗腿肥腰而大傷腦筋，每日裏都不得不與身上出現的贅肉作着殊死搏鬥？此時的你可否想到有着豐富營養與維他命的健康瘦身水果派？美女們完全可以邊秀...

巨蟹座減少熱量瘦身方法巨蟹座：卡路里計算法所謂卡路里計算法，就是嚴格計算每餐所攝入的熱量，每天的攝入量以低於1500卡爲準。但是在執行時一定要遵循一定的營養原則，將一天的食物分爲三十個單位；以蛋與奶製品；肉品、魚類及...

秋天，天氣正漸漸的轉涼，人們的運動動力正在逐漸的下降，轉而透過飲食來減肥。喝茶就是一個十分不錯的減肥方法，那麼普洱茶和烏龍茶哪種減肥效果更好呢？本期減肥飲食，爲你解析。烏龍茶的效果烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體...

說到飲食減肥，是一種透過科學飲食達到減肥目的的方法，這類方法健康有效，沒有什麼副作用，深受廣大減肥人士的喜愛。那你聽過水煮蛋減肥法嗎？據說其能夠快速瘦身，是真的嗎？那麼本期的減肥飲食，爲你深入解析水煮蛋減肥法。水煮蛋...

很多人身體減不下來和自身的飲食有很大的關係，吃太多的食物把殘渣又積累在體內沒能及時的排出來。排除體內的毒素對瘦身有着很大的幫助。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、石榴排毒修護，爲身體注入鮮活能量石榴富含...

天秤座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★☆☆發胖主要原因：吃起甜點來就忘了身材減肥常見難題：總忍不住給自己找藉口春季瘦身妙招：學習現代舞本身天秤的藝術細胞特別活躍，而春天又是一個充滿藝術氣息的季節，一向追求優雅...

水瓶座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★☆☆發胖主要原因：嘴巴閒不住減肥常見難題：容易放縱自己春季瘦身妙招：有氧體操減肥不僅要注重效果，還要注重滿足自己的興趣。尤其對於你來說，若不是自己喜歡的事情，即便逼着你去做...

雙魚女：爛漫夢幻，安靜脆弱雙魚女比較浪漫夢幻，安靜而脆弱。在瘦身的過程中常常會讓朋友過來“幫忙”，最終原來的瘦身計劃就會被輕易打破。雙魚女在減肥前可以製作一份體型重塑計劃，以90天爲一個週期，在貫徹執行的過程裏不要...

處女座：吉祥水蜜桃在中國的文化中，桃子一直被認爲是仙家的水果，只了可長生不老，這其中有它一定的科學淵源，桃子不含鈉，不含脂肪，無膽固醇，低熱量，桃肉中所含的礦物質比起其它水果都要高出許多，且以鐵含量最爲豐富，對於貧血，淤血停...

保持好身材，是女生們的頭等大事。可女生們又控制不住美味零食的誘惑，上一秒信誓旦旦的說我要控制零食，下一秒就淪陷在零食的深堆裏，爬都爬不出來。平常運動減肥又太累實在難以堅持。那麼有沒有輕輕鬆鬆就能減肥的方法呢？有...

芹菜分爲着很多種類，而在廚房中最常見的就是西芹。芹菜也曾經進入了“負卡路里”食物表格中，雖然並不是真的沒有卡路里，不過確實也是有着很少的卡路里。那麼，本期詳解芹菜瘦身粥的做法。芹菜粥具有平肝清熱，止咳，健胃，降壓降...

天蠍座排毒的瘦身方法太陽或金星在天蠍座個性深沉的天蠍座，很善於隱藏自己的情緒，也滿有自制力的，通常也不太容易發福，除非生活太安逸，不過蠍子們情緒也滿容易緊張的，尤其他們都是企圖心，好勝心都很強的族羣，常常給自己壓力，造...

雙子座排毒的瘦身方法太陽或金星在雙子座才思敏捷，對新鮮事物充滿好奇心的雙子座，你們是閒不住的類型，所以比較不容易和肥胖結緣，對於科技產品或是健康食品比較樂於嘗試，若要減重是比其他的星座來得容易許多；不過你們比較需...