你是否很羨慕那些在社交場合中,總是能發揮得淋漓盡致的人,你是否覺得在社交場合中,能言會道的人,常常能把自己的人生問題處理得很好,你是不是也嘗試着提高自己的交際能力?可是你懷疑自己有社交恐懼症,所以總是無法應付各種社交場所中突如其來的狀況,以下測試會告訴你,你的社交恐懼症有多嚴重?
- 1、只要別人給你誇獎,你都會笑臉相迎嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 2、你最討厭對服務員幺來喝去的人嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 3、你總希望自己擁有更多朋友嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 4、就算一個人度過週末也不會覺得無聊嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 5、每次電話響起的時候,你總會莫名的煩躁嗎?
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- 是的
- 不會
- 還好
- 6、你使用文字溝通比使用口頭語言溝通更順利嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 7、對於壞消息,你不喜歡打電話通知而喜歡用短信的方式通知嗎?
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- 是的
- 不是
- 無所謂
- 8、你反感說話聲音大的人嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 9、在電梯裏接電話會覺得不自然嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
- 10、你不喜歡,不守規則的人,甚至非常討厭嗎?
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- 是的
- 不是
- 還好
A、90%
你的社交恐懼症真的非常的嚴重,你可能需要適度的調整,自己才能改掉恐懼社交的這個毛病。大部分時候你可能喜歡宅在家裏,尤其是放假的時間,你並不會把大量的時間用來社交,因爲你覺得在社交方面花掉太多的時間,會有點浪費精力的感覺,所以比起社交,你更願意呆在家裏,可是越是這樣,社交恐懼症,會越來越嚴重,你需要開始接受各種各樣的社交活動,來提升自己的社交能力。
你的社交恐懼症真的非常的嚴重,你可能需要適度的調整,自己才能改掉恐懼社交的這個毛病。大部分時候你可能喜歡宅在家裏,尤其是放假的時間,你並不會把大量的時間用來社交,因爲你覺得在社交方面花掉太多的時間,會有點浪費精力的感覺,所以比起社交,你更願意呆在家裏,可是越是這樣,社交恐懼症,會越來越嚴重,你需要開始接受各種各樣的社交活動,來提升自己的社交能力。
B、60%
你的確有那麼一點社交恐懼,不過不算是很嚴重,因爲在社交中,特殊場所你纔會表現有點糟糕,大部分時候你還是很受歡迎的,至少你懂得察言觀色,能瞭解對方心裏到底想要什麼?而且你是比較有情商的,不會說一些讓別人難堪的話出來,只不過你有時候會顯得比較委屈自己,如果你能處理好自己的情緒,在社交中不委屈他人的同時,也不委屈自己,就算很不錯了。
你的確有那麼一點社交恐懼,不過不算是很嚴重,因爲在社交中,特殊場所你纔會表現有點糟糕,大部分時候你還是很受歡迎的,至少你懂得察言觀色,能瞭解對方心裏到底想要什麼?而且你是比較有情商的,不會說一些讓別人難堪的話出來,只不過你有時候會顯得比較委屈自己,如果你能處理好自己的情緒,在社交中不委屈他人的同時,也不委屈自己,就算很不錯了。
C、40%
其實你比較喜歡交朋友,算不上有什麼社交恐懼症,但是大多數時候,你也會覺得交朋友有點麻煩,因爲不是遇到的所有人都讓你感到值得相交,這是很正常的事情,人和人是不同的,當然不可能每一次遇到的人都是和你去交往,不要勉強自己和不願意交往的人在一起,你也許並不需要那麼強的社交網絡,交朋友相處開心就好,整天戴着面具,面對自己討厭的人,這纔是很痛苦的。
其實你比較喜歡交朋友,算不上有什麼社交恐懼症,但是大多數時候,你也會覺得交朋友有點麻煩,因爲不是遇到的所有人都讓你感到值得相交,這是很正常的事情,人和人是不同的,當然不可能每一次遇到的人都是和你去交往,不要勉強自己和不願意交往的人在一起,你也許並不需要那麼強的社交網絡,交朋友相處開心就好,整天戴着面具,面對自己討厭的人,這纔是很痛苦的。
D、10%
在社交場合中,你總是能把各種狀況處理得很好,因爲你很清楚自己想要獲得怎樣的社交效果,周遭的人都很喜歡你,你待人比較熱情,但又不會顯得非常的虛僞,應變能力比較強,但不顯得很油滑,所以和他人相處的時候你總是能夠把握的很好,能夠看到他人的優點,誇獎別人的時候,會誇到別人的心窩裏,不會讓人覺得你是一個只會諂媚他人拍馬屁的人,社交水平高超,值得稱讚。
重新答題
在社交場合中,你總是能把各種狀況處理得很好,因爲你很清楚自己想要獲得怎樣的社交效果,周遭的人都很喜歡你,你待人比較熱情,但又不會顯得非常的虛僞,應變能力比較強,但不顯得很油滑,所以和他人相處的時候你總是能夠把握的很好,能夠看到他人的優點,誇獎別人的時候,會誇到別人的心窩裏,不會讓人覺得你是一個只會諂媚他人拍馬屁的人,社交水平高超,值得稱讚。