緊張的工作,越來越強的工作強度,物價和工資也越來越不成比例,這些因素,導致我們工作、生活的越來越累,不知道什麼時候才能真正的輕鬆起來。而你的健康,就在逐漸的被消耗着,那麼問題來了,你的健康正在被什麼消耗?通過下面的綜合測試來看看吧。
- 1、平時用手機的時間為:
-
- ??>8h
- ??小於8h
- ??8h
- 2、每週除了上下班之外,專門鍛鍊的時間大概是多少?
-
- ??>3h
- ??小於3h
- ??3h
- 3、每週開趴,喝酒的次數為?
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- ??大於2次
- ??小於2次
- ??2次
- 4、一個星期內啪啪啪的次數為?
-
- ??大於四次
- ??小於四次
- ??我是處男/女
- 5、一個星期內打灰機的次數為?
-
- ??大於三次
- ??小於兩次
- ??/li>
- 6、每天加班到幾點呢?
-
- ??八九點鐘以後再回家
- ??從不知加班為何物
- ??只比大家多呆16h
- 7、一個星期通宵打遊戲的次數有幾次?
-
- ??一兩次
- ??不通宵
- ??只通宵複習
- 8、每天都吃早飯嗎?
-
- ??是
- ??不吃
- ??我只吃麻麻做的早飯
- 9、是否經常感覺到自己被整個世界都針對了?
-
- ??是
- ??不是
- ??來啊來啊,互相傷害啊
- 10、當自己身體不適的時候,是否及時去醫院治療?
-
- ??自己抗抗就過去了
- ??沒事老跑醫院會傳染疾病的
- ??小娃兒胃病老不好,多半是廢了
A、飲食不當
這是典型的飲食不當造成的健康問題,包括過度飲酒、三餐飲食不規律,這些問題會導致消化系統、肝功能出現問題。而你的鍛鍊又沒有跟上,或者鍛鍊了但是營養不足反而消耗更多力氣,讓你覺得身體老化速度好像在加快。
這是典型的飲食不當造成的健康問題,包括過度飲酒、三餐飲食不規律,這些問題會導致消化系統、肝功能出現問題。而你的鍛鍊又沒有跟上,或者鍛鍊了但是營養不足反而消耗更多力氣,讓你覺得身體老化速度好像在加快。
B、縱慾過度
縱慾過度造成的健康問題。你在這方面是比較不節制的,就算伴侶想跟你要求降低頻率,你也不接受,哪怕單身時期你都沒控制。長此以往,加上沒有跟上鍛鍊以及營養補充,讓你的身體過度透支,比較虛。
縱慾過度造成的健康問題。你在這方面是比較不節制的,就算伴侶想跟你要求降低頻率,你也不接受,哪怕單身時期你都沒控制。長此以往,加上沒有跟上鍛鍊以及營養補充,讓你的身體過度透支,比較虛。
C、不規律
但凡世間長壽者,必定有規律之事,而不規律、不科學的作息時間,必然會造成健康問題。也就是説,你的健康一定會被不規律的活動所偷偷的消耗。你經常會晝夜顛倒,甚至一整天不睡覺,沒有讓身體得到充分休息,導致體力腦力逐步下降。
但凡世間長壽者,必定有規律之事,而不規律、不科學的作息時間,必然會造成健康問題。也就是説,你的健康一定會被不規律的活動所偷偷的消耗。你經常會晝夜顛倒,甚至一整天不睡覺,沒有讓身體得到充分休息,導致體力腦力逐步下降。
D、諱疾忌醫
生病不及時就醫造成的健康問題,而有些時候,不知道是自己不好意思見人,還是怕別人知道不好意思,總之就是生了病不想見醫生,你太害怕從醫生那裏聽到自己得了什麼大病,寧願不知道就當做沒有生病,自欺欺人。
重新答題
生病不及時就醫造成的健康問題,而有些時候,不知道是自己不好意思見人,還是怕別人知道不好意思,總之就是生了病不想見醫生,你太害怕從醫生那裏聽到自己得了什麼大病,寧願不知道就當做沒有生病,自欺欺人。